• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
18
Sahurda mutlaka bunları tüketin!

2017-05-22 13:12:50
Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Sahurda tüketilen bazı gıdalar gün boyu yaşanan susuzluğu en aza indiriyor. İşte o gıdalar...

#1
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Hurma - Hurma bol miktarda potasyum, magnezyum ve demir içerir. 3 adet hurma gün içinde hissedilen susuzluğu giderir.

#2
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Siyah üzüm - Antioksidan özelliği kuvvetli olan siyah üzümün, 2 yemek kaşığı susuzluğu gidermede yardımcı olur.

#3
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Meyan şerbeti - Bağışıklık sistemini güçlendiren meyan şerbeti, susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerdendir. Günlük 1 su bardağı tüketmek yeterli olacaktır.

#4
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Kavun ve karpuz - 2 dilim kavun karpuz su ihtiyacını karşılamada yardımcı olur.

#5
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Ev yapımı yoğurt - Evde mayalanmış bir kase tuzsuz yoğurt, susuzluğu giderir.

#6
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Yumurtanın beyazı - Yumurta akının çoğunluğu oluşturan ovalbumin, tam bir protein kaynağıdır. Sahurda tüketilen 2 adet yumurta akı hem susuzluğu giderir hem de tok tutar.

#7
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Çay - Sahurda içilen 2 bardak çay vücudun susuz kalmasını önler.

#8
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Salatalık - İçeriğinin büyük bir kısmı sudan oluşan salatalık, susuzluğu gideren sebzelerin başında gelir. Sahurda yenilen 1 adet salatalık susuzluğu önlemede yeterli olacaktır.

#9
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Marul - Sahurda yenilen bir kase marul, susuzluğu önler.

#10
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Nar ekşisi - Nar ekşisi, şeker ve tansiyon hastalarının tüketmesi gereken gıdaların başında gelir. Bir yemek kaşığı tüketmek yeterli olacaktır.

#11
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Ceviz - Sahurda 2 adet tüketilen ceviz, susuzluğu gidermede yardımcı olur.

#12
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Vişne hoşafı - Vişne hoşafı içerdiği mineral ve vitaminler ile pek çok hastalığa karşı koruma sağlar. Sahurda 1 kase vişne hoşafı içmek vücudun susuz kalmasını önler.

#13
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Hibisküs (Kırmızı bamya çayı) - Kolesterolü düzene sokan hibisküsün iki bardağı susuzluğu giderir.

#14
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Çörek otu - 1 tatlı kaşığı çörek otu hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de susuzluğu giderir.

#15
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Şeftali - Sahurda tüketilen 1 adet şeftali susuzluğu giderir. Aynı zamanda hazmı kolaylaştırır.

#16
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Domates - Domatesin %95'i sudan oluşur. Bol miktarda magnezyum, potasyum, vitamin, lif ve kalsiyum içeren domates, sahurda mutlaka tüketilmelidir.

#17
Foto - Sahurda mutlaka bunları tüketin!

Maden suyu - Maden suyunda içme suyuna kıyasla sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar, klorür, sülfat, nikrat ve karbonat bulunur. Sodada susuzluğu gidermede etkili bir içecektir.

x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23