2017-09-06 16:33:20 Stres atmak için üzüm yiyin!
Üzüm, yaşıyla ve kurusuyla vücuda sağladığı pek çok faydayla bilinir. Siyah ve beyaz üzüm farklı olsa bile sağladıkları faydalar aynıdır.
Üzüm, yaşıyla ve kurusuyla vücuda sağladığı pek çok faydayla bilinir. Siyah ve beyaz üzüm farklı olsa bile sağladıkları faydalar aynıdır.
İçerisinde barındırdığı B1 ve B2 vitaminleri, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum mineralleri açısından oldukça zengindir.
Antioksidan, fitokimyasal ve antienflamatuar özelliği sayesinde üzüm cilt sağlığı açısından çok önemlidir.
Kara üzümü yeşil üzümden ayıran özelliği ise kan yapıcı olmasıdır. Çekirdekleri ve kabuklarıyla tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur.
Vücudu virüslerden arındırarak hastalıklara yakalanma olasılığını azaltan kara üzüm ayrıca kanser riskine karşı vücudu korur.
Unutkanlığa karşı şifa olduğu için öğrencilere bol tüketmeleri önerilen kuru üzüm, beyin gelişimi açısından oldukça destekleyici bir besin.
Hazımsızlığı gidererek bağırsakları çalıştırmasının yanı sıra, içerdiği antioksidanlar sayesinde meme kanserine iyi geldiği söylenmektedir.
Yorgunluğun giderilmesi, stresin atılmasına da yardımcı olan üzüm, kansızlığa da iyi gelir. İçerisindeki şeker oranından dolayı şeker hastalarının tüketmemesi önerilir.
WhatsApp İhbar Hattı
+90 (553) 313 94 23