3,682 kişinin katıldığı deneyde enerji içeceğinin olumsuz etkileri gözler önüne serildi. Sık sık enerji içeceği içmenin zararlı yan etkileri ve uzun vadede sağlığınıza zararı varmış.

Markası fark etmeksizin bütün enerji içeceklerinde çok fazla kafein ve şeker bulunur.

Danimarka Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı bir araştırmaya göre deneye katılan kişilerin %42’sinin enerji içeceğinin yan etkilerini yoğun bir şekilde hissettiği görüldü.

3,682 kişinin katıldığı deneyde enerji içeceğinin olumsuz etkileri gözler önüne serildi. Sık sık enerji içeceği içmenin zararlı yan etkileri ve uzun vadede sağlığınıza zararı varmış.

Yayımlanan bir makaleye göre aşırı derecede kafein tüketimi şunlara sebep oluyormuş:

Uykusuzluk Kalp çarpıntısı Huzursuzluk

Öte yandan bunlar da daha ciddi yan etkileri: Baş ağrısı ve migren Alerjik reaksiyonlar Depresyon ve anksiyete Stres hormonu salınımı Bağımlılık

Deneye katılan kişilerden %42’si enerji içeceklerinin yan etkilerini yoğun bir şekilde yaşadı. Yan etkilerin baş göstermesinin asıl nedeni ise bu tür içeceklerdeki farklı maddelerin karışımı. Tabii ki en önemlisi de kafein ve şeker içermeleri.

Enerji içeceklerinin zararları bunlarla da bitmiyor. Danimarka’daki araştırmada yine şekerli içeceklerin obezite, tip 2 diyabet ve diş çürümesine sebep olduğu görüldü.

Yapılan bir başka araştırmada ise enerji içeceklerinin diğer şekerli içeceklere oranla %10-30 daha fazla şeker içerdiği kanıtlandı.