AKİT MENÜ

Sağlık

Alzheimer'ı önlemek için bunlara dikkat etmelisiniz!

Unutkanlık hastalığı olarak bilinen Alzheimer, genellikle 65 yaş ve üstünde görülür. Yapılan çalışmalarda 65-70 yaş arasında hastalığın görülme sıklığı yüzde 4-5 olduğunu ortaya koyuyor. Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, müziğin alzehimer hastalığına iyi geldiğini açıklad​ı. Kütükçü, "Müziğin Alzheimer hastalığı üzerine olumlu etkileri uzun zamandır bilinmesine rağmen konuda oldukça az sayıda çalışma yapılıyor.

2

Unutkanlık hastalığı olarak bilinen Alzheimer, genellikle 65 yaş ve üstünde görülür. Yapılan çalışmalarda 65-70 yaş arasında hastalığın görülme sıklığı yüzde 4-5 olduğunu ortaya koyuyor. Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, müziğin alzehimer hastalığına iyi geldiğini açıklad​ı. Kütükçü, "Müziğin Alzheimer hastalığı üzerine olumlu etkileri uzun zamandır bilinmesine rağmen konuda oldukça az sayıda çalışma yapılıyor.

3

Müziğin duyguları ve anıları canlandırdığını, başka hiçbir şeyin yapamayacağı şekilde hastaların anılarını hatırlattığını söyleyen araştırmaların mevcut olduğunu söylüyor.

4

Eskiden dinlenilen ve bilinen şarkılar, hastalarda eski anıları anımsatmaya yardımcı oluyor.

6

Müziğin ayrı bir rahatlatıcı ve sakinleşitirici özelliği olduğunu söyleyen Kütükçü, "Değişik çalışmalarda ajitasyonu, anksiyeteyi, saldırganlığı, uyku bozukluklarını düzeltici etkisi olduğunu söylüyor. Müziğin bir diğer özelliği ise, bilişsel ve fiziksel fonksiyonları düzeltici etksinin olması. Şarkı söylemek, beynin sağ yarıküresinin sağladığı bir eylemdir. Fakat müzik ritmi dışında diğer fonksiyonlarda da etkili olduğu için sol yarıküre ve görme merkezini uyararak beynin bir şekilde çalışmasını uyarıyor.

7

Unutkanlığı ve ileride oluşabilecek demansı önlemek için hastalığa neden olabilecek durumların bilinmesi gerekir. Hastalığa neden olan sorun tespit edildiğinde ise bunlara karşı tedbir alınması gerekir. Yaşanabilecek unutkanlığa neden olan bazı durumlar şunlardır:

8

1. Damar sertliğine neden olan tansiyon, şeker, kolesterol yüksekliği gibi hastalıkların tedavisini görün.

9

2. Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapın.

10

3. Depresyon ve strese sebep olacak durumlardan kaçınarak sosyal ilişkilerde aktif olun.

11

4. Düzenli ve dengeli beslenin.

12

5. Kendinize yeni bir hobi edinin.

13

6. Düzenli uyuyun.

14

7. Sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durun.