Yaklaşan yaz ayları kalori hesabı yaptırmaya başladı. Peki diyet ve sporla kilo vermeye çabalarken gözden kaçan, masum sanılan içeceklerden haberdar mısınız?

Yaklaşan yaz ayları kalori hesabı yaptırmaya başladı. Peki diyet ve sporla kilo vermeye çabalarken gözden kaçan, masum sanılan içeceklerden haberdar mısınız?

Gazlı içecekler ve meyve sularının bir bardağı belki de yemeye doyamadığınız bir pizza dilimine eşit olsaydı yine de meyve suyunu tercih eder miydiniz?

Limonlu gazoz - Bir bardakta 45 kcal

Kola - Bir kutuda 149 kcal

Portakallı soda - Bir bardakta 48 kcal

Light kola - Bir bardakta 1 kcal

Sade soda - Bir bardakta 53 kcal

Mandalinalı gazlı içecek - Bir bardakta 103 kcal

Domates ve havuç suyu - Bir bardakta 130 kcal

Limonata - Bir bardakta 170 kcal

Limonlu gazlı içecek - Bir bardakta 124 kcal

Üzüm suyu - Bir bardakta 150 kcal

Vişne suyu - Bir bardakta 116 kcal

Portakal ve elma suyu - Bir bardakta 100 kcal

Şeftali, nar ve ananas suyu - Bir bardakta 120 kcal