Yeşil erik ile birlikte mevsimi gelen sarı erik, antioksidan etkisi ile vücudu yenileyerek, bahar yorgunluğunuzu da alıyor. İşte sarı eriğin yararları...

Yeşil erik ile birlikte mevsimi gelen sarı erik, antioksidan etkisi ile vücudu yenileyerek, bahar yorgunluğunuzu da alıyor. İşte sarı eriğin yararları...

1- Lif bakımından oldukça zengindir

2- Antitoksidan etkisi ile vücudu zararlı toksinlerden korur

3- Yüksek oranda C vitamini içeren sarı erik, hastalıklara karşı direncimizi artırır.

4- Yaklaşık 100 gramında 45 kalori bulunan sarı erik, diyetlerin de vazgeçilmezidir.

5- A, K ve C vitaminleri ile vücudu besler.

6- Gıdalardan alınan demir vitamininin vücut tarafından emilimini artırarak, demir eksikliğine karşı korur.

7- Ritm düzensizliğini onarır.

8- Çocukların büyüme sorunlarını giderir.

9- Kolesterolün kontrol edilmesine yardımcı olur.

10- Sarı nokta olarak bilinen ve gözde görüşü etkileyen "Makula Dejenerasyonu"nun engellenmesinde yardımcı olur.

11- Düşük glisemik indeksi ile kan şekerindeki ani dalgalanmaları engeller.

12- Magnezyum minerali emilimini artırarak, kemik sağlığının korunmasında yardımcı olur.

13- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.