Doğal beslenmenin önemini her daim vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, yaşam kalitesini artırmak, yedikleriyle sağlığını desteklemek isteyenlere tavsiyeler vermeye devam ediyor. Kelle paça çorbasından, kuyruk yağına yüz yıllardır Anadolu'da sevilerek tüketilen besinleri işaret eden Canan Karatay bu sefer Omega-3 içeren besinlerle ilgili konuştu... Sağlıklı beslenmenin önemine yönelik yaptığı açıklamalar nedeniyle sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay Türk kahvesinin dinç bir hafıza ve vücut için önemli olduğunu vurguluyor. Uzman isim "Sade Türk kahvesi aklınızı başına getirir" diyor. İşte ortaya çıkan Türk kahvesinin faydaları…

Doğal beslenmenin önemini her daim vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, yaşam kalitesini artırmak, yedikleriyle sağlığını desteklemek isteyenlere tavsiyeler vermeye devam ediyor. Kelle paça çorbasından, kuyruk yağına yüz yıllardır Anadolu'da sevilerek tüketilen besinleri işaret eden Canan Karatay bu sefer Omega-3 içeren besinlerle ilgili konuştu... Sağlıklı beslenmenin önemine yönelik yaptığı açıklamalar nedeniyle sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay Türk kahvesinin dinç bir hafıza ve vücut için önemli olduğunu vurguluyor. Uzman isim "Sade Türk kahvesi aklınızı başına getirir" diyor. İşte ortaya çıkan Türk kahvesinin faydaları…

Prof. Dr. Canan Karatay, verdiği tavsiyelerle gündemden düşmüyor. Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Canan Karatay, hastalıklara karşı her zaman doğal yöntemleri öneriyor. Bazı önerileri farklı otoriteler tarafından tartışılsa da gündemden düşmeyen Karatay, bu sefer Omega-3 içeren besinleri önerdi. "Omega-3 yağları büyümemize, ürememize ve yaşamamıza yardımcı olurlar." diyen Canan Karatay, omega-3 içeren besinlerin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Canan Karatay, "Karatay Mutfağı" kitabında doğal Omega-3 içeren besinleri tavsiye ediyor. CANAN KARATAY'A GÖRE OMEGA-3 İÇEREN BESİNLER! Ketentohumu. Semizotu. Kabak ve ayçiçeği çekirdekleri. Yaşlanmayı geciktirir, kronik hastalıklara karşı korur..

OMEGA-3'ÜN FAYDALARI Tüp-2 diyabet hastalığını önler ve tedavisini kolaylaştırır Damar sertliği, hipertansiyon, kalp-damar tıkanıklıkları, kalp krizi ve felç hastalıklarını önler Kilo alma ve obeziteyi önler İleri yaşlarda görülen vücut ağrılarını önler

Türk kahvesi, Prof. Dr. Canan Karatay'ın da favorileri arasında. Sade kahvenin faydalarına değinen uzman ismin açıklaması ise şu şekilde: PROF. DR. CANAN KARATAY ÜSTÜNE BASA BASA ÖNERDİ! “Türk kahvesinden bahsediyorum. Türk kahvesinin faydaları çok. Çok yüksek antioksidandır, her türlü vücutta çok yüksek antioksidandır. Kahve çekirdeğinde bulunan antioksidanlar güçlüdür ve önemlidir. İçinde bulunan kafein de vücudu uyarır, bizi uyarır, aklımızı başımıza getirir. Sabah kalktığımız zaman bir Türk kahvesi içmek veya büyük bir ben çatma kahve diyorum. Türk kahvesini koyuyorum üzerine sıcak suyu koyuyorum, öyle içiyorum."

Canan Karatay’ın piyasada satılan kahvelere yönelik uyarısı ise şu şekilde: "TÜRK KAHVESİ SADE OLARAK İÇİLECEK" "Dışarda satılan, eriyen instant dediğimiz kahveler kimyasal doludur, uzak duracağız. Efervesan denilen kahvelerin içine kimyasallar giriyor. Kimyasalları sıcak olarak vücuda alıyoruz. Süt tozu çok tehlikelidir, protein tozu onlar kullanılıyor. Bazı kafelerde şuruplar ekleniyor. Hepsi tehlikelidir. Türk kahvesi sade olarak içilecek. Türk kahvesi şekeri sevmez."

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR! Türk kahvesi, sadece lezzetiyle değil, sağlığa olan katkılarıyla da dikkat çeker. Ancak ölçülü tüketildiğinde faydalıdır. İşte Türk kahvesinin başlıca faydaları: HALSİZLİK VE YORGUNLUĞA İYİ GELİYOR! İçerdiği kafein sayesinde dikkat, odaklanma ve zihinsel performansı artırır. Özellikle sabahları veya yorgunluk anlarında etkilidir. METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR!

HAZMI KOLAYLAŞTIRIYOR! Kahve, serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir. Bu da yaşlanma etkilerini geciktirmeye ve hücreleri korumaya yardımcı olur. Ayrıca yemek sonrası içildiğinde hazmı kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır. DEPRESYON RİSKİNİ AZALTIYOR! Araştırmalar, kafeinin beyindeki dopamin ve serotonin seviyelerini etkileyerek ruh halini iyileştirebileceğini göstermektedir.