Doğada mucizevi etkilere sahip pek çok bitki, meyve ve sebze bulunuyor. Özellikle kabuğu değerlenen o besini limonla birlikte kaynatınca sağlığımıza sağlık katıp kolesterol seviyelerini sıfırlıyor! İşte etkilerine inanamayacağınız, mucizelerle dolu o tarif...

Doğada mucizevi etkilere sahip pek çok bitki, meyve ve sebze bulunuyor. Özellikle kabuğu değerlenen o besini limonla birlikte kaynatınca sağlığımıza sağlık katıp kolesterol seviyelerini sıfırlıyor! İşte etkilerine inanamayacağınız, mucizelerle dolu o tarif...

Limonlu sarımsak çayı, sağlık için son derece faydalı bir içecek olarak biliniyor. Hem limonun hem de sarımsağın sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi bulunuyor ve bu ikili bir araya geldiğinde güçlü bir doğal ilaç haline geliyor. Özellikle faydaları saymakla bitmeyen ve antibiyotik etkiler gösteren iki besinin bir araya gelmesi, vücuda vitamin depolayıp her türlü rahatsızlığın ortadan kalkmasına yardımcı oluyor.

Fitoterapi ve Beslenme Uzmanı Dr. Melis Yıldırım: “Sarımsak çayı, doğal antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkların sık görüldüğü dönemlerde koruyucu olarak kullanılabilir. Ayrıca içerdiği allicin bileşiği sayesinde kan dolaşımını destekler, damarları rahatlatır ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Sarımsak çayının düzenli tüketimi, kolesterol seviyelerini dengelemede ve vücuttaki iltihabı azaltmada da önemli rol oynar. Ancak tansiyon ya da mide problemi olan bireylerin tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışması gerekir.”

Limonlu sarımsak kabuğu çayı, doğal içerikleriyle bilinen birçok faydaya sahip olabiliyor. Sarımsak ve limon, antioksidanlar ve besleyici bileşenler bakımından zenginlik gösteriyor. İşte bu çayın sağlığımız üzerindeki katkıları!

Bu mucize sebze, doğal antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip oluşuyla da dikkat çekiyor. Limon ise C vitamini açısından zenginlik gösteriyor. Bu çayın düzenli tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirebiliyor ve vücudu hastalıklara karşı koruyabiliyor.

Sarımsak, sindirim sistemi sağlığını destekleyen prebiyotikler içeriyor. Limon ise sindirimi teşvik ediyor ve sindirim sorunlarını hafifletebiliyor. Bu çay, sindirim sistemini rahatlatır ve sindirim sorunlarını azaltabiliyor.

Doğal antibiyotik olarak da bilinen sarımsak, kolesterol seviyelerini düşürebilen ve kan dolaşımını iyileştirebilen bileşikler içeriyor. Limon ise kolesterolün oksidasyonunu azaltabiliyor. Bu çayın düzenli tüketimi, kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabiliyor.

Sarımsak ve limon, vücuttaki toksinleri temizleyebilen ve detoksifiye edici özelliklere sahip. Bu çay, vücudu temizliyor, toksinlerden arındırıyor ve genel sağlığı destekliyor.

Bu mucize çay, kan şekerini dengeleyebilen ve insülin direncini azaltabilen bileşenler içeriyor. Limon ise kan şekerinin ani yükselmesini önleyebiliyor. Bu çayın düzenli tüketimi, kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabiliyor.

Limonlu sarımsak kabuğu çayı, sağlık için birçok fayda sunabiliyor ancak herkes için uygun olmayabilir. Özellikle hamileler, emziren anneler ve belirli sağlık koşulları olanlar önce doktorlarına danışmaları öneriliyor.

Limonlu sarımsak çayını yalnızca 3 malzeme ile yapmak mümkün oluyor. Bu içeceği yapmak için; 1 limonun kabuğu 1-2 diş sarımsak 1.5 litre su yeterli oluyor.

Limon kabuğunu ve sarımsağı aynı anda su içerisine alıp 15 dakika kadar kaynattıktan sonra dinlendirip süzerek tüketmek mümkün. Tercihe bağlı olarak lezzet katmak için bal, zencefil gibi besleyici farklı besinlerden de faydalanılabiliyor