Beslenme alışkınlıklarınız sindirim sisteminizi etkiler. Vücuttaki toksik ve atık maddelerin atılmasını sağlayan bağırsakları tamamen boşaltamamak mide ağrısı ve şişkinliği neden olur.

Beslenme alışkınlıklarınız sindirim sisteminizi etkiler. Vücuttaki toksik ve atık maddelerin atılmasını sağlayan bağırsakları tamamen boşaltamamak mide ağrısı ve şişkinliği neden olur.

Sindirim sisteminde işlev bozukluğu bağırsakların tamamen boşalmamasına neden olurken sağlık problemleri görülmektedir.

İşte size 2 malzeme kullanarak yapabileceğiniz basit bir tarif vereceğiz.

Malzemeler! 150 gr Kuru erik, 150 gr Hurma, 5 bardak sıcak su. Yapılışı: 5 su bardağı suyu tencerelereye koyarak kaynatın. Daha sonra diğer malzemeleri ekleyerek 15 dakika kaynatın. Soğuması için bekleyin.

Nasıl tüketilmelidir? Hazırlamış olduğunuz karşımdan her sabah bir kaşık alarak tüketebilirsiniz. Sindirim sisteminizin çalışmasını düzenleyerek bağırsak işlevlerinin normale dönmesini sağlayacaktır.