Sosyal medyada şimdi de "Süt yok, glüten yasak, şeker asla!" sloganlarıyla başlatılan yeni trend milyonlarca kişiyi etkisi altına aldı. Ancak uzmanlar, bu katı kuralların kontrolsüz şekilde uygulanmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. İşte detaylar

Sosyal medyada şimdi de "Süt yok, glüten yasak, şeker asla!" sloganlarıyla başlatılan yeni trend milyonlarca kişiyi etkisi altına aldı. Ancak uzmanlar, bu katı kuralların kontrolsüz şekilde uygulanmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. İşte detaylar

Sosyal medya platformlarında son dönemde hızla yayılan yeni bir beslenme trendi, özellikle gençler arasında popülerlik kazanmaya başladı. Herhangi bir uzmanın açıklaması olmayan bu listelerinin başında ise net uyarılar yer alıyor: “Süt ürünlerini tamamen çıkarın, glütenden uzak durun, şekeri hayatınızdan silin!”

Katı kurallarla beslenmeye yönelten bu trendin kısa sürede milyonlarca kişiye ulaştığı, videoların milyonlarca kez izlendiği görülüyor. Ancak uzmanlar, bu tip yaklaşımların sağlıklı beslenmekten çok olmaktan çok, tehlikeli bir takıntıya dönüşebileceği konusunda uyarıyor.

Independent'te yer alan habere göre Queensland Üniversitesi Toplum Sağlığı ve Refahı Profesörü Lauren Ball ile Southern Cross Üniversitesi Akredite Diyetisyen ve Öğretim Görevlisi Emily Burch önemli açıklamalarda bulunuyor. TikTok’ta milyonlarca kişi tarafından izlenen videolar, iltihabı azaltmayı hedefleyen diyetlerle kilo kaybı vaat ediyor. "Süt ürünlerini kesin, glütenden uzak durun, şekere dokunmayın" gibi katı kurallar sunuluyor.

Ancak uzmanlara göre bu beslenme listeleri, nüansları ortadan kaldırarak gereksiz kısıtlamalara yol açabiliyor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yanlış yönlendirebiliyor.

Bilinçsiz uygulanması durumunda bağırsak florasında bozulmalar, vitamin-mineral eksiklikleri, kas kaybı ve hormonal dengesizlikler gibi sorunların ortaya çıkabileceğini vurguluyor./ kaynak: haber7