Bin yıl önce yaşamış büyük hekim ve filozof İbn-i Sina, ünlü eseri El-Kanun fi’t-Tıbb’ta şeftaliyi sadece meyve olarak değil, şifa kaynağı bir mucize olarak tanımlar. Ona göre şeftali, hem meyvesiyle hem yaprağıyla hem de çekirdeğiyle insan sağlığına birçok fayda sunar. Özellikle mide ağrıları, baş ağrısı, sindirim sorunları ve kulak problemleri gibi şikayetlerde doğal bir tedavi unsuru olarak kullanılmıştır.

Bin yıl önce yaşamış büyük hekim ve filozof İbn-i Sina, ünlü eseri El-Kanun fi’t-Tıbb’ta şeftaliyi sadece meyve olarak değil, şifa kaynağı bir mucize olarak tanımlar. Ona göre şeftali, hem meyvesiyle hem yaprağıyla hem de çekirdeğiyle insan sağlığına birçok fayda sunar. Özellikle mide ağrıları, baş ağrısı, sindirim sorunları ve kulak problemleri gibi şikayetlerde doğal bir tedavi unsuru olarak kullanılmıştır.

Günümüzde de modern bilim, İbn-i Sina’nın yüzyıllar önce söylediklerini doğrular nitelikte araştırmalar ortaya koyuyor. Şeftali; antioksidan, yatıştırıcı ve iltihap giderici özellikleriyle adeta doğanın sunduğu bir eczane gibidir.

DOĞAL AĞRI KESİCİ VE RAHATLATICI! İbn-i Sina'nın tariflerinde sıkça yer verdiği şeftali yaprağı, kurutularak çay haline getirildiğinde özellikle mide ağrılarına karşı güçlü bir rahatlatıcı olarak kullanılır. Sindirimi kolaylaştırır, gaz ve şişkinliği azaltır. Ayrıca kaynatılmış yaprak suyunun haricen kullanımı, migren ve baş ağrılarını hafifletici etki gösterir. Geleneksel tıpta bu suyla alınan bir buhar banyosunun migren ataklarını önlediği bilinmektedir.

KULAK AĞRISINI BIÇAK GİBİ KESİYOR! Halk arasında pek bilinmeyen ama eski tıpta sıkça uygulanan bir yöntem de şeftali suyunun ılıtılarak kulak ağrısına karşı kullanılmasıdır. Taze sıkılmış şeftali suyu hafif ısıtılıp bir-iki damla olarak kulağa damlatıldığında, özellikle orta kulak iltihabı ve enfeksiyon kaynaklı ağrılarda rahatlatıcı etki sağlar. Bu yöntem elbette hekim kontrolüyle ve dikkatle uygulanmalıdır. HAZIMSIZLIĞA İYİ GELİYOR! Şeftali, yüksek su ve lif içeriği sayesinde mideyi yormadan sindirime yardımcı olur. Özellikle yemek sonrası hazımsızlık yaşayanlar için taze şeftali, doğal bir sindirim düzenleyicidir. Aynı zamanda mide mukozasını koruyucu etkisi sayesinde gastrit ve reflü gibi rahatsızlıkların belirtilerini hafifletebilir. İbn-i Sina, şeftali suyunun mide kramplarını “bıçak gibi kestiğini” vurgular. MİRENİ YATIŞTIRAN MUCİZE Şeftalinin hem kokusu hem de içeriğindeki doğal bileşenler sinir sistemine sakinleştirici bir etki yapar. Hafif baş ağrısı, migren veya sinirsel gerilim durumlarında şeftali tüketmek rahatlatıcı olabilir. Özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde uykuya geçişi kolaylaştırır. İbn-i Sina, sinirleri yatıştıran meyveler arasında şeftaliye özel bir yer verir.

BİLİMSEL OLARAK KANITLANDI Modern araştırmalar, şeftalinin içerdiği C vitamini, beta-karoten, polifenoller ve flavonoidler sayesinde güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğunu ortaya koymuştur. Journal of Medicinal Food’da yayımlanan bir çalışmaya göre, şeftali özlerinin mide-bağırsak rahatsızlıklarında koruyucu etki gösterdiği ve inflamasyonu azalttığı saptanmıştır. Aynı zamanda şeftali yapraklarının suyu üzerinde yapılan bazı laboratuvar çalışmaları, antimikrobiyal ve ağrı kesici özellikler taşıdığını göstermiştir. Bu veriler, İbn-i Sina’nın geleneksel bilgilerinin bilimsel temellerle desteklendiğini gösteriyor.