Sonbahar aylarının gelmesi ile birlikte üst solunum yolu hastalıkları da yeniden artmaya başladı. Hastalıkların bir yan etkisi olan burun akıntısı bir türlü geçmek bilmediğinde ise burnunuz peçeteden tahriş olmasın istiyorsanız bu doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

Sonbahar aylarının gelmesi ile birlikte üst solunum yolu hastalıkları da yeniden artmaya başladı. Hastalıkların bir yan etkisi olan burun akıntısı bir türlü geçmek bilmediğinde ise burnunuz peçeteden tahriş olmasın istiyorsanız bu doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

Burun akıntısı şikayeti çoğu zaman üst solunum yolu hastalıklarının bir yan etkisi olarak karşımıza çıkıyor. Bir türlü geçmeyen ve peçete kullanımı nedeniyle burun tahrişi de eklenince iyice can sıkıcı bir durum oluşmaya başlıyor. Bu sorunu gidermek için kullanılan ilaçlar etki göstermediyse doğal yöntemlerden yardım almayı deneyebilirsiniz. Burun akıntısını gidermenin püf noktası sayılan doğal yöntemler sağlık önerileri içerisinde görülüyor. Sağlık önerileri ile burun akıntısından kurtulmanın püf noktası olan doğal yöntemler şu şekilde uygulanıyor:

Tuzlu su: Burun içini tuzlu suyla yıkamak, mukusu incelterek tıkanıklığı ve akıntıyı hafifletir. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı deniz tuzu ekleyip karıştırarak doğal bir solüsyon elde edebilirsin. Bu karışımı burun içine uygulamak, alerjenleri ve mikropları temizler. Düzenli kullanım, burun pasajlarını rahatlatır ve iltihap riskini azaltır.

Zencefil çayı: Zencefil, güçlü bir doğal anti-inflamatuardır ve burun akıntısına neden olan iltihabı hafifletir. Taze zencefil dilimlerini 5–10 dakika kaynar suda demleyip içmek burun yollarını açar. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyon kaynaklı akıntıları azaltır. İsteğe göre içine bal ve limon eklemek etkisini artırır ve boğazı rahatlatır.

Buhar banyosu: Sıcak su buharı solumak, burun içindeki mukusu yumuşatarak akıntıyı rahatlatır. Bir kaba kaynar su koyup içine birkaç damla okaliptüs yağı veya nane yağı damlatabilirsin. Başını havluyla örtüp buharı 5–10 dakika boyunca solumak oldukça etkilidir. Bu yöntem burun kanallarını açar, nefes almayı kolaylaştırır ve sinüsleri rahatlatır.

Bal ve limon: Bal, doğal bir antibakteriyel; limon ise C vitamini yönünden zengindir. Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ekleyip içmek bağışıklığı güçlendirir ve mukus üretimini dengeler. Bu karışım özellikle soğuk algınlığı kaynaklı akıntılarda faydalıdır. Günde 2–3 kez içildiğinde boğazı yumuşatır ve burun akıntısını azaltır.