Ulusal Sağlık Enstitüsünün önerilerine göre, hamilelerin günde 2-3 adet muz tüketmesi hem anne adayı için hem de bebek için oldukça önemlidir.

Ulusal Sağlık Enstitüsünün önerilerine göre, hamilelerin günde 2-3 adet muz tüketmesi hem anne adayı için hem de bebek için oldukça önemlidir.

Peki, hamilelik döneminde muz tüketmek neden bu kadar önemli?

1- Muzun içerisindeki folik asit, bebeğin erken doğmasını engeller.

2- Fetüste bulunan merkezi sinir sistemi hücrelerinin gelişimine yardımcı olur.

3- Mide bulantısına iyi gelir.

4- Anne adayları için muzun en önemli yararlarından biri de hemoglobin veya alyuvarların büyümesidir.

5- Karın şişkinliğini azaltarak, bağırsak hareketlerini düzene sokar.

6- İshal semptomlarını azaltır.

7- Kas ve kemik gelişimine yardımcı olur.

8- Şişmeyi ve ödemleri azaltır.

9- Kan akışındaki dengesizliği giderir.

10- Enerji verir. yasemin.com'dan alınmıştır.