Şekere alternatif olabilecek tatlandırıcılar ile hayatınızdan şekeri çok daha kolay çıkarabilirsiniz. İşte doğal tatlandırıcılar...

Şekere alternatif olabilecek tatlandırıcılar ile hayatınızdan şekeri çok daha kolay çıkarabilirsiniz. İşte doğal tatlandırıcılar...

Hindistan cevizi şekeri, düşük glisemik ideksinin aksine yüksek enerji değerine sahiptir.

Hurma, son derece sağlıklı ve besleyici bir meyvedir. Tatlılarınızda kullanabilirsiniz.

Pekmez, B vitamininden zengindir.

Dut veya dut şurubu, içecek ve tatlılara kullanabilirsiniz.

Sorgum şekeri, Çin'de antik çağlardan beri kullanılır. Süpürge darısından üretilen şekeri, normal şekerden daha az kaloriye sahiptir.

Stevya otu düşük kalorili olmasına rağmen normal şekerden daha tatlı. Bu yüzden çok az kullanmak yeterlidir.

Üzüm şekeri, düşük kalorili, hayatı uzatmak için kullanılarak ün kazanmıştır.

Agave şurubu, potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengin olduğu için sağlıklıdır da.