Kış mevsimine doğru giderken hastalıkların artması artık kaçınılmaz hale geldi. Olmayacak şey oldu diyeceğimiz vücudumuzdaki kırılmalar ise doğal yöntemlerle atlatılabilir.

Kış mevsimine doğru giderken hastalıkların artması artık kaçınılmaz hale geldi. Olmayacak şey oldu diyeceğimiz vücudumuzdaki kırılmalar ise doğal yöntemlerle atlatılabilir.

Soğuk algınlığına yakalanma mevsimine girdik. Kuru ve soğuk havalar ve nemsizlik solunum yollarının tahribatına neden oluyor.

Bal, sıcak çay ve buhar... Boğaz ağrısının ilacı olan bu yöntemler kışın düzenli uygulanmalı. Bal yüksek antioksidan içermesiyle biliniyor.

Pediatrist Dr. Edgar Navarro Garza, bir kaşık ya da daha fazla bal, boğaz ağrısı ve kuru öksürüğü yatıştırmada harikalar yaratabilir, diyor. Çocuk 1 yaşından büyükse ona bal verebilirsiniz; çünkü bal yatıştırıcı bir etki sağlar, mukusu inceltir ve öksürüğün azalmasına yardımcı olabilir. Herhangi bir bal kullanılabilir, ancak bazı sağlık uzmanları antibakteriyel özellikleri olan bal çeşitlerini tercih eder.

Uyarı: Pediatrist Dr. Christina Johns: "Ancak balın 12 aydan küçük bebeklere verilmemesi gerektiğini bilmek çok önemlidir. Çünkü bazı bal türleri botulizm sporları içerebilir ve bu yaş grubunu bebek botulizmi adı verilen nadir bir hastalık riskiyle karşı karşıya bırakabilir. 12 ay üstü bebekler ve çocukların bağışıklık sistemi daha olgun olduğundan bu risk büyük ölçüde azalır" açıklamasında bulundu.

En iyi etki gösterdiği durumlar: Öksürük ve boğaz ağrısının eşlik ettiği solunum yolu hastalıkları (RSV ve soğuk algınlığı gibi).

Bitki çayı çocuğunuzun COVID-19'unu ya da mide enfeksiyonunu iyileştirmez, ama semptomları hafifletebilir. Eczacı Dr. Jamie Winn: "Ilık çaylar vücudu nemlendirir ve içeriklerine bağlı olarak tıbbi faydalar sağlar.

Örneğin; zencefil çayı anti-enflamatuar etkilere sahiptir, nane baş ağrısını ve sinüs basıncını hafifletebilir. Papatya ise genel rahatlama ve daha iyi uyku için harika bir seçenektir" diye öneriyor. Küçük çocuklara bitki çayı vermeden önce mutlaka çocuk doktorunuza danışın.

En iyi etki gösterdiği durumlar: Çayın türüne bağlıdır; norovirüsten soğuk algınlığına kadar farklı hastalıklarda semptom hafifletici olabilir.

Birçok uzman, buhar solumanın mukus tıkanıklığını gevşettiğini ve burun pasajlarını rahatlattığını söylüyor. Siz ve çocuğunuz banyoda oturabilirsiniz; sıcak suyu açıp ortamın buharla dolmasını sağlayın. Çocuğunuzun dik oturmasına dikkat edin. 10 ile 15 dakika yeterlidir. İsterseniz suya okaliptüs yağı da ekleyebilirsiniz. Buhar, mukusu gevşetebilir ve kuru, tahriş olmuş burun yollarını yumuşatabilir.