Sağlık
Şeker patates kilo aldırmıyor
Şeker patatesin karbonhidrat dolu olduğunu ve kilo almaya neden olduğu düşünülür. Peki ne kadar doğru? Şeker patatesin bilinmeyen faydaları...
2
Şeker patatesin karbonhidrat dolu olduğunu ve kilo almaya neden olduğu düşünülür. Peki ne kadar doğru? Şeker patatesin bilinmeyen faydaları...
3
Eğer kilo alma korkusuyla şeker patatesten uzak durmaya çalıştıysanız artık buna gerek yok!
4
Çünkü orta boy bir şeker patates bir dilim ekmek kadar kalori içeriyor.
5
Toplam 100 kalori olan şeker patates, tok tutan lifler ve enerjinizi yükseltecek kompleks karbonhidratlar içerir. Bu da daha uzun süre tok hissetmenize ve enerjinizi korumanıza sebep olur.
6
Düşük glisemik indeksi ile kan şekerinizi de dengeleyecek şeker patates, brownie yemek yerine sağlıklı şeker ihtiyacını tüketme yöntemi olabilir.
7
Hem ara öğün hem ana öğün olabilecek kadar geniş yelpazeye sahip A vitamini deposu şeker patatesle ister sebzeli tost ister fırında patates yapın.