Mutfakların vazgeçilmezi olan baharatlar, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, sağlık açısından da sayısız fayda sağlıyor. Kekik, nane, zerdeçal, tarçın ve kırmızı biber gibi 12 popüler baharat, bağışıklık sisteminden sindirime kadar pek çok alanda etkili. İşte detaylar...

Mutfakların vazgeçilmezi olan baharatlar, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, sağlık açısından da sayısız fayda sağlıyor. Kekik, nane, zerdeçal, tarçın ve kırmızı biber gibi 12 popüler baharat, bağışıklık sisteminden sindirime kadar pek çok alanda etkili. İşte detaylar...

KEKİK Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Antibakteriyel etkisi ile enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Sindirim sistemini düzenler ve gazı azaltır. Solunum yolu rahatsızlıklarında destekleyici rol oynar. Cilt sağlığını destekler.

NANE Sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. Baş ağrılarını azaltır. Stresi ve yorgunluğu hafifletir. Solunum yollarını açar, öksürüğü hafifletir. Antioksidan özelliğe sahiptir.

ZERDEÇAL Güçlü anti-inflamatuar özellikleri vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Eklem ağrılarını hafifletir. Karaciğer sağlığını destekler. Sindirime yardımcı olur.

ZENCEFİL Bulantıyı önler, mideyi rahatlatır. Kan dolaşımını artırır. Anti-inflamatuar özellik gösterir. Soğuk algınlığına karşı koruyucudur. Sindirim sistemini destekler.

TARÇIN Kan şekeri seviyesini dengeler. Antioksidan etkisi vardır. Kalp sağlığını destekler. Antibakteriyel özellik gösterir. Sindirim sistemini destekler.

KİMYON Sindirim sistemini korur ve sindirimi kolaylaştırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan şekerini dengeler. Antioksidan etkisi vardır. İştah açıcıdır.

KARABİBER Metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi destekler. Antioksidan ve antibakteriyel etkisi vardır. Vitamin ve minerallerin emilimini artırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığına karşı koruyucudur.

KARANFİL Ağız ve diş sağlığını destekler. Antioksidan özelliği yüksektir. Sindirimi kolaylaştırır. Anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Bağışıklığı destekler. Bakterilerin çoğalmasını önler. Mide ülserini azaltır.

MUSKAT Sindirim sistemini destekler. Hafıza ve beyin fonksiyonlarını güçlendirir. Uyku kalitesini artırır. Ağrı ve iltihapları hafifletir. Bağışıklık sistemini destekler. Sakinleştirici etkisi vardır.

KIRMIZI BİBER Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Vitamin C açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirime yardımcı olur. Antioksidan etkisi vardır. Göz sağlığını korur. Demir eksikliğini önler.

SARIMSAK TOZU Kanseri önler. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan ve antibakteriyel özellik taşır. Kan basıncını ve kolesterolü dengelemeye yardımcı olur. Sindirim sürecini hızlandırır ve mide sağlığını korur. Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlar.

KÖRİ İltihabı hafifletir. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Sindirim sürecini kolaylaştırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bilişsel işlevi iyileştirir. Cilt sağlığını korur.