Güney Amerika'nın değerli meyvesi olan çarkıfelek meyvesinin görüntüsü pek beğenilmese de faydalarını okuyunca herkes bir düşünüyor. Çünkü bu meyve bir kutu ilaca bedel. Bu meyvenin faydalarının başında kan şekerini dengelemesi ve C vitamini deposu olması geliyor.

Meyveleri şekline bakarak çok değerlendiririz ama bu meyve öyle bir şifa deposuna dönüşmüş ki, muhakkak denenmeli...

Güney Amerika'nın değerli meyvesi olan çarkıfelek meyvesinin görüntüsü pek beğenilmese de faydalarını okuyunca herkes bir düşünüyor. Çünkü bu meyve bir kutu ilaca bedel. Bu meyvenin faydalarının başında kan şekerini dengelemesi ve C vitamini deposu olması geliyor.

Çarkıfelek (Passion fruit), asma üzerinde yetişen tropik bir meyvedir ve besin değeri oldukça yüksektir.

1. GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN KAYNAĞI İçeriğinde bolca C vitamini ve beta‑karoten bulunur; hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur.

2. BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLER C vitamini, özellikle mevsimsel enfeksiyon dönemlerinde vücudun savunma sistemine katkı sağlar.

3. SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER Yüksek lif içeriği sayesinde kabızlığı önlemeye ve bağırsak hareketlerinin sağlıklı sürmesine yardımcı olabilir.

4. KALP SAĞLIĞINA KATKI Potasyum açısından zengindir; bu da kan basıncının dengelenmesine destek olur. İçindeki çözünür lif, LDL kolesterol seviyelerinin kontrolüne yardımcı olabilir. Uzmanlar, alerjisi olanların ilk kez denerken küçük porsiyonla mutlaka başlamalı uyarısında bulunuyor.