Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir.

Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir.

İşte çok uyumanın verdiği zararlar...

1- Depresyona neden olur.

2- Beyin gelişimini olumsuz etkiler.

3- Kilo alımına neden olur.

4- Kalbe zarar verir.

5- Erken ölüm riski vardır.

6- Bel ve sırt ağrılarını tetikler.

7- Baş ağrısı görülmesinin en önemli sebeplerinden biridir.

8- Felç geçirme riski fazladır.