Hem erkeklerde hem kadınlarda diz ağrısı şikâyetleri sık görülüyor. Bazı yağlar özellikle diz ağrısı çeken kadınlar için doğal, zararsız ve destekleyici bir bakım seçeneği olabiliyor.

Hem erkeklerde hem kadınlarda diz ağrısı şikâyetleri sık görülüyor. Bazı yağlar özellikle diz ağrısı çeken kadınlar için doğal, zararsız ve destekleyici bir bakım seçeneği olabiliyor.

Bu yağlar kadınların yapısal ve hormonal yatkınlıkları nedeniyle daha çok rahatlama sağlayabilir. İşte 1 damlası dahi diz ağrısında etkili olan yağ ve faydaları…

Susam yağı, hem geleneksel tıpta hem de modern doğal sağlık yaklaşımlarında sıkça kullanılan çok yönlü bir yağdır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu da katıldığı bazı programlarda susam yağının diz ağrısına faydalı olduğunu belirtiyor.

Susam yağı özellikle eklem ağrıları ve diz ağrısı gibi kas-iskelet sistemi sorunlarında rahatlatıcı etkileriyle bilinir. Kadınlarda kan dolaşımı zamanla yavaşlayabilir; susam yağı ile yapılan diz masajı bölgeyi ısıtarak dolaşımı destekler.

Doğal ağrı kesici etkisi vardır Susam yağı, içerdiği bakır, magnezyum ve çinko sayesinde dizdeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

İçeriğinde bulunan sesamol ve sesamin maddeleri sayesinde, iltihaplanmayı azaltarak eklem ağrılarını hafifletebilir. Kasları ve eklemleri gevşetir

Masaj yoluyla uygulandığında kan dolaşımını artırır, dizdeki sertlik ve gerginliği azaltır. Isı etkisi sağlar

Cilde sürüldüğünde ısı hissi oluşturur. Bu da özellikle soğuk havalarda tetiklenen diz ağrılarını azaltabilir. Oksidatif stresi azaltır Antioksidan özelliğiyle hücre hasarını azaltarak eklem sağlığını destekler.

Cilt için Nemlendirir, çatlakları yumuşatır Egzama ve sedefte kaşıntıyı azaltabilir Anti-aging etkisiyle kırışıklıkların görünümünü azaltır

SUSAM YAĞI NASIL KULLANILIR? Ilık susam yağını diz bölgesine nazikçe masaj yaparak uygulayın. Günde 1 kez yapılabilir. Üzerini sıcak havluyla kapatmak etkisini artırabilir. KADINLARDA DİZ AĞRISI NEDEN DAHA YAYGIN? Hormonal değişimler Östrojenin eklem yapısı üzerindeki etkisi vardır. Özellikle menopoz sonrası eklem kıkırdakları daha hızlı yıpranabilir. Kemik yoğunluğu azalması (osteoporoz) Kadınlarda kemik erimesi riski daha yüksektir, bu da dizlerde zorlanma ve ağrıya yol açabilir.

SUSAM YAĞININ KADINLAR İÇİN FAYDALARI Dolaşımı artırır Kadınlarda kan dolaşımı zamanla yavaşlayabilir; susam yağı ile yapılan diz masajı bölgeyi ısıtarak dolaşımı destekler. Hafif hormon dengeleyici etki Bazı kaynaklarda susam yağının fitoöstrojen içeriği nedeniyle (bitkisel östrojen benzeri bileşenler) kadınlarda hormonal dengeyi destekleyebileceği belirtilir. Kas gevşetici etkisi kadınlarda daha hissedilir Kadın vücudu masaj ve lokal sıcaklık uygulamalarına daha hızlı tepki verir. Menopoz döneminde eklem şikâyetlerini azaltabilir Menopoz sonrası görülen diz sertliği ve eklem ağrıları, susam yağı ile yapılan düzenli masajla hafifletilebilir.