Kabızlık sorunu yaşayanlar genelde kefir ve kayısıdan medet umuyor. Asıl kabızlık ilacı olarak nam salan bu besin, bağırsakları çalıştırarak şişkinlik probleminin önüne geçiyor. Peki, kefir ve kayısının pabucuna dama atan besin ne? İşte herkesin evinde olan asıl kabızlık ilacı…

Kabızlık sorunu yaşayanlar genelde kefir ve kayısıdan medet umuyor. Asıl kabızlık ilacı olarak nam salan bu besin, bağırsakları çalıştırarak şişkinlik probleminin önüne geçiyor. Peki, kefir ve kayısının pabucuna dama atan besin ne? İşte herkesin evinde olan asıl kabızlık ilacı…

Günümüzde hareketsiz yaşam, yetersiz su tüketimi ve düzensiz beslenme, kabızlık sorununu giderek yaygınlaştırıyor. Pek çok kişi çözüm olarak kayısı ve kefir tüketmeye yönelse de, her zaman beklenen etki alınamayabiliyor.

KEFİR VE KAYISININ PABUCUNU DAMA ATTI Kayısı, lif içeriği sayesinde kabızlık için sıkça öneriliyor. Kefir ise probiyotik yapısıyla bağırsak florasını destekliyor. Ancak bazı kişilerde kayısı ve kefir tek başına kabızlık sorununu çözmekte yetersiz kalabiliyor.

ZEYTİNYAĞI KABIZLIK İÇİN FAYDALI MI? Zeytinyağı, bağırsakları doğal yoldan yumuşatarak dışkının daha rahat ilerlemesini sağlıyor. Zengin içeriği sayesinde zeytinyağı, kabızlık sorununda hızlı ve etkili sonuçlar verebiliyor.

ASIL KABIZLIK İLACI ORTAYA ÇIKTI: ZEYTİNYAĞI Kayısı lifle, kefir ise probiyotikle etki ederken, zeytinyağı doğrudan bağırsakları kayganlaştırıyor. Bu da zeytinyağını, kabızlık sorununda daha hızlı etki eden bir seçenek haline getiriyor.

ZEYTİNYAĞI NASIL TÜKETİLMELİ? Kabızlık için zeytinyağının en etkili tüketim şekli, sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı zeytinyağı almak olarak belirtiliyor.

Dileyenler zeytinyağını bir miktar limon suyuyla da tüketebiliyor. Bu yöntem, kayısı ve kefirden fayda göremeyenler için güçlü bir alternatif sunuyor./ kaynak: akşam