Kış aylarında üst solunum yolu hastalıklarının bir yan etkisi olarak burun akıntısı görülebilir. Yanımızda peçeteyle gezmemize neden olan bu akıntıdan kurtulmak için ise evlerinizde basit ama etkili bazı doğal yöntemler uygulayabilirsiniz. İşte o yöntemler..

Kış aylarında üst solunum yolu hastalıklarının bir yan etkisi olarak burun akıntısı görülebilir. Yanımızda peçeteyle gezmemize neden olan bu akıntıdan kurtulmak için ise evlerinizde basit ama etkili bazı doğal yöntemler uygulayabilirsiniz. İşte o yöntemler..

Burun akıntısı şikayeti çoğunlukla üst solunum yolu hastalıklarının bir yan etkisi olarak ortaya çıkar. Hastalığın geçmesinden sonra dahi devam edebilen burun akıntısından kurtulmak için akla ilk gelen yöntem ilaçların kullanımı olsa da burun akıntısından doğal yöntemler ile kurtulmak da mümkün. Sağlık önerileri içerisinde yer alan bazı doğal yöntemler evde uygulanarak burun akıntısını gidermeye yardımcı olabiliyor. Bir türlü geçmeyen ve burun çevresinde tahrişe neden olan burun akıntısından kurtulmanın püf noktası olarak karşımıza çıkan doğal yöntemler şu şekilde uygulanıyor:

Tuzlu su: Bir çay bardağı ılık içme suyuna yarım çay kaşığı kaya tuzu ekleyip karıştırınız. Bu karışımı burun temizliği için kullanmanız, burun içindeki tahriş edici maddelerin ve yoğun akıntının azalmasına yardımcı olur. Tuzlu su, mukusun incelmesini destekleyerek burun kanallarının rahatlamasını sağlar. Uygulama sonrasında burnunuzu nazikçe temizlemeniz yeterlidir.

Zencefil çayı: Bir bardak sıcak suya birkaç dilim taze zencefil ekleyip 5–7 dakika demleyiniz. Zencefil, vücudun doğal savunma mekanizmalarını destekleyerek burun akıntısının azalmasına yardımcı olur. Çayı ılık halde yudumlayarak içmeniz, boğaz ve burun bölgesinde rahatlama sağlar. Günde 1–2 fincan tüketmeniz yeterlidir.

Buhar banyosu: Geniş bir kabın içine sıcak su koyup başınızı bir havluyla kapatarak buharı soluyunuz. Buhar, burun içindeki salgıların yumuşamasına ve akıntının hafiflemesine yardımcı olur. Uygulamayı 5–10 dakika ile sınırlı tutmanız, burun mukozasının tahriş olmasını önler. Düzenli uygulandığında solunumu belirgin şekilde rahatlatır.

Bal tüketmek: Bir tatlı kaşığı doğal balı tek başına tüketiniz. Bal, boğazı yatıştırmaya yardımcı olurken burun arkasına akan akıntının rahatsız edici etkisini hafifletir. Özellikle gece yatmadan önce tüketildiğinde rahat bir uykuya katkı sağlar. Ilık içeceklerle birlikte alınması etkisini destekler.