Eklemlerimizde ortaya çıkan ağrılar çoğunlukla iltihaplanma ve eklemlerde kireçlenmeler nedeniyle görülür. Eklemlerde oluşan ağrıları gidermek için ağrı kesiciler etkisiz kalırken bazı doğal yöntemler ile eklem ağrısını giderebilirsiniz.

Eklemlerimizde ortaya çıkan ağrılar çoğunlukla iltihaplanma ve eklemlerde kireçlenmeler nedeniyle görülür. Eklemlerde oluşan ağrıları gidermek için ağrı kesiciler etkisiz kalırken bazı doğal yöntemler ile eklem ağrısını giderebilirsiniz.

Eklemlerde meydana gelen ağrılar çoğunlukla kireçlenmeler ve iltihaplanmalar nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Eklem ağrılarının giderilmesi ise ağrı kesiciler ile mümkün olmuyor. Kısa süreli rahatlamanın dışında bir çözüm arayanlar için ise doğal yöntemler ortaya çıkıyor. Eklemlerde oluşan ağrılardan kurtulmak isteyenlerin faydalanabileceği doğal yöntemler sağlık önerileri içerisinde karşımıza çıkıyor. Her sabah ağrı içinde uyanmaktan bıkanlar için eklem ağrısını gidermenin püf noktası sayılan doğal yöntemler şu şekilde uygulanıyor:

Zerdeçal: Zerdeçalın içindeki kurkumin maddesi, iltihaplanma süreçlerini baskılamaya yardımcı olur. Ilık süt ya da suya az miktarda zerdeçal eklenerek düzenli tüketildiğinde eklemlerdeki sertlik hissinin azalmasına katkı sağlayabilir. Karabiberle birlikte kullanılması, etkin maddelerin vücut tarafından daha iyi emilmesini destekler.

Kekik yağı: Kekik yağı güçlü aromatik bileşenler içerir ve kan akışını hızlandırıcı etkisiyle bilinir. Birkaç damla kekik yağı, taşıyıcı olarak zeytinyağı ile karıştırılarak ağrıyan eklemlere nazikçe masaj yapılır. Bu uygulama, eklem çevresindeki kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Düzenli fakat aşırıya kaçmadan uygulanması önemlidir.

Zencefil çayı: Zencefil, içerdiği gingerol bileşenleri sayesinde doğal bir rahatlatıcı etki sunar. Taze zencefil dilimleri sıcak suda 5–10 dakika demlenerek çay hazırlanır. Düzenli tüketildiğinde eklem çevresindeki tutulma hissinin azalmasına katkı sağlayabilir. Aynı zamanda kan dolaşımını desteklemesi, eklemlerin beslenmesine yardımcı olur.

Zeytinyağı masajı: Zeytinyağı doğal bir kayganlaştırıcı olmasının yanı sıra antioksidan bileşenler içerir. Ilık zeytinyağı ile ağrıyan eklemlere yapılan nazik masaj, kan dolaşımını artırır ve eklem çevresindeki kasların gevşemesine yardımcı olur. Bu etki, ağrı hissinin daha kısa sürede hafiflemesini sağlayabilir.