İlaç kullanmadan kolesterolü dengelemenin ve "beyin sisini" dağıtmanın formülü mutfağınızda. Uzmanlar, "Geceden suya koyup sabah içenler farkı ilk haftada görüyor" diyerek o karışımı işaret etti.

İlaç kullanmadan kolesterolü dengelemenin ve "beyin sisini" dağıtmanın formülü mutfağınızda. Uzmanlar, "Geceden suya koyup sabah içenler farkı ilk haftada görüyor" diyerek o karışımı işaret etti.

İlerleyen yaşla birlikte damar sertliği ve yüksek kolesterol, sessizce ilerleyen en büyük tehditlerden biri haline geliyor. Uzmanlar, kanı sulandırmak ve damar duvarlarını temizlemek için kimyasallar yerine doğadaki en güçlü Omega-3 kaynağına yönelmeyi öneriyor.

Herkes cevizin faydasını biliyor ama asıl mucize "suyunda" saklı. Cevizin kabuğundaki ve içindeki yararlı özler, suda bekletildiğinde tamamen açığa çıkıyor. Bu sarı su, vücuttaki toksinleri atmada ve yağ yakımını hızlandırmada cevizin kendisinden bile daha hızlı kana karışıyor.

Gece yatmadan önce bir bardak oda sıcaklığındaki suyun içine, bir adet tam cevizi (içini) atın. Sabaha kadar bekletin. Sabah uyanır uyanmaz, dişlerinizi bile fırçalamadan önce bu suyu için ve dibindeki cevizi yiyin.

Düzenli tüketildiğinde bu kürün etkileri şaşırtıyor: Kötü Kolesterolü Düşürür: Damar tıkanıklığı riskini azaltır. Hafızayı Güçlendirir: Beyin hücrelerini yenileyerek Alzheimer riskine karşı kalkan oluşturur. Yorgunluğu Alır: Güne zinde başlamayı sağlar, sinir sistemini yatıştırır. Kabızlığı Çözer: Bağırsakları yumuşatarak sindirim sistemini saat gibi çalıştırır.