Dünya genelinde uyku süreleri ve kalitesi üzerine yapılan bir araştırmada ülkelerin ortalama yatma ve uyanma süreleri analiz edildi. İşte en çok uyuyan ülkeler...

Dünya genelinde uyku süreleri ve kalitesi üzerine yapılan bir araştırmada ülkelerin ortalama yatma ve uyanma süreleri analiz edildi. İşte en çok uyuyan ülkeler...

Araştırmaya göre uyku süresi, coğrafi konum, kültürel alışkanlıklar ve gün batımına bağlı olarak değişiklik gösteriyor...

Özellikle Avrupa ülkeleri erken yatma ve kaliteli uyku açısından avantajlı görünüyor. Buna karşın, bazı ülkelerde geç yatma alışkanlığı ve kısa uyku süresi dikkat çekiyor.

İŞTE EN ÇOK UYUYAN ÜLKELER

Yeni Zelanda – 447 dakika (yaklaşık 7 saat 27 dakika)

Avustralya – 440 dakika

İsveç – 435 dakika

Danimarka – 434 dakika

Kanada – 431 dakika

Türkiye, 395 dakikalık uyku süresiyle listede ortalama bir konumda bulunuyor./ derleyen: ensonhaber