Son dönemde sağlıklı yaşam ve kilo verme önerileri sosyal medyada hızla yayılmaya devam ederken, bu tarif cayır cayır yağ yakıyor.

Son dönemde sağlıklı yaşam ve kilo verme önerileri sosyal medyada hızla yayılmaya devam ederken, bu tarif cayır cayır yağ yakıyor.

Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın önerisine göre, akşam yemeği yerine ya da düzenli bir şekilde sabah aç karna tüketilen bu karışımın, metabolizmayı destekleyerek yağ yakımına yardımcı olabileceği ifade ediliyor. Tarifin uygulanmasının ardından bir hafta içinde gözle görülür değişim yaşanabileceği iddiaları ise kullanıcıların ilgisini artırıyor. İşte incecik bel için yapmanız gerekenler.

İNCECİK BEL İÇİN AKŞAM YEMEĞİ YERİNE YOĞURT, KETEN TOHUMU TÜKETİN! Bu tarif incecik bele sahip olmak isteyenler için vazgeçilmez olmuş durumda. İşte tarifin detayları. Tarif: 2 yemek kaşığı yoğurt. 1 çay kaşığı zencefil. 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu. 1/2 limon.

Tüm malzemeler bir kapta karıştırılıyor. Hazırlanan karışımın 21 gün boyunca, sabah aç karna ve kahvaltıdan yaklaşık 1 saat önce tüketilmesi öneriliyor. Uzmanlar, yoğurt ve keten tohumu gibi besinlerin sindirim sistemini desteklediğini, zencefilin ise metabolizma üzerinde hızlandırıcı etkileri olabileceğini belirtiyor. Limon ise içeriğindeki C vitamini ile bağışıklık sistemine katkı sağlıyor.

Ancak her diyet önerisinde olduğu gibi bu tarifin de kişiden kişiye farklı sonuçlar doğurabileceği vurgulanıyor. Özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin ve özel beslenme gereksinimi bulunanların uzman görüşü almadan uygulamaması gerektiği hatırlatılıyor. Önemli not: Hamilelik dönemindeki kişilerin bu karışımı tüketmemesi öneriliyor.