Birçoğumuzun mutfakta tasarruf ya da pratiklik adına yaptığı "kettle'daki suyu yeniden kaynatma" alışkanlığı, aslında sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor olabilir. Uzmanlar, suyun ikinci kez kaynatılmasıyla yoğunlaşan maddelerin vücutta oluşturduğu tehlikeye karşı kritik uyarılarda bulundu.

Birçoğumuzun mutfakta tasarruf ya da pratiklik adına yaptığı "kettle'daki suyu yeniden kaynatma" alışkanlığı, aslında sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor olabilir. Uzmanlar, suyun ikinci kez kaynatılmasıyla yoğunlaşan maddelerin vücutta oluşturduğu tehlikeye karşı kritik uyarılarda bulundu.

Her gün milyonlarca insan çay veya kahve yaparken kettle'da kalan suyu hiç düşünmeden tekrar kaynatıyor. Ancak internette yayılan "su kaynatmak kanser yapıyor" haberleri, mutfaktaki bu basit alışkanlığı bir korku filmine dönüştürdü. Arsenik, nitrat ve florür birikerek bizi yavaş yavaş zehirliyor mu? Bilim dünyası, yıllardır süregelen bu tartışmaya son noktayı koydu: İşte her mutfakta bilinmesi gereken o gerçekler!

Sosyal medyada ve bazı haber sitelerinde sıkça rastladığımız o korkutucu uyarıyı muhtemelen görmüşsünüzdür: "Kaynamış suyu sakın tekrar kaynatmayın!" İddiaya göre, su her kaynadığında içindeki kimyasallar yoğunlaşıyor, nitratlar ölümcül nitrozaminlere dönüşüyor ve arsenik seviyesi tavan yapıyor. Peki, bu iddiaların ne kadarı laboratuvar gerçekleriyle örtüşüyor?

Bilimsel veriler, bu senaryonun teorik olarak mümkün olsa da pratik olarak imkânsız olduğunu gösteriyor. Dünyanın önde gelen eğitim kurumlarından McGill Üniversitesi ve Davidson Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar, suyun içindeki maddelerin tehlikeli seviyeye ulaşması için suyun neredeyse tamamının buharlaşması gerektiğini kanıtladı.

Su kaynadığında, H2O molekülleri buharlaşarak havaya karışır. Ancak suyun içindeki mineraller ve eser miktardaki maddeler (arsenik, florür vb.) kapta kalmaya devam eder. Matematiksel olarak, suyun hacmi azaldığı için bu maddelerin konsantrasyonu artar.

Ancak uzmanlar şu noktaya dikkat çekiyor: Eğer içtiğiniz su zaten sağlık standartlarına (TS 266 veya WHO standartları) uygunsa, bir bardak çay yapmak için suyu ikinci kez kaynatmanız bu değerleri "zehirli" sınıra taşımaz.

Bir su ısıtıcısındaki suyun sizi zehirleyecek kadar arsenik biriktirmesi için, 2.5 litrelik suyun bir fincan kalana kadar defalarca kaynatılıp buharlaştırılması gerekir.

Haberlerde en çok korkutan iddia, suyun içindeki nitratların kanserojen nitrozaminlere dönüşmesidir. Ancak kimya bilimi burada devreye giriyor: Nitrozaminlerin oluşması için sadece ısı değil, aynı zamanda proteinlerde bulunan ikincil aminlerin varlığı gerekir. Saf suyun içinde bu reaksiyonu tetikleyecek organik ortam bulunmadığından, suyun tekrar kaynatılmasıyla "kanserojen çorbası" oluşması bilimsel olarak geçersizdir.

Eğer suyu tekrar kaynatmanın tek zararı sağlık değilse, neden tadı farklı geliyor? Bunun cevabı kimyasal değil, fizikseldir. Su her kaynadığında, içindeki çözünmüş oksijen molekülleri dışarı atılır. Oksijeni azalan su, "yavan" veya "ölü" bir tat alabilir. Özellikle kaliteli bir çay veya kahve demlemek istiyorsanız, tazelenmiş ve oksijen zengini su kullanmak damak tadınız için daha iyidir; sağlığınız için değil.

ÖZETLE: NE YAPMALIYIZ? Güvenilir Su Kullanın: Eğer şebeke suyunuz veya damacana suyunuz zaten ağır metaller içeriyorsa, onu bir kez kaynatmak da zararlıdır. Sorun kaynatma işleminde değil, suyun kaynağındadır.

Enerji Tasarrufu Yapın: Suyu tekrar kaynatmanın asıl zararı sağlığınıza değil, cebinize ve çevreye olan enerji yüküdür. Sadece ihtiyacınız kadar suyu kaynatmak en mantıklı yaklaşımdır. Kireç Temizliği: Kettle dibinde biriken kireç tabakası, kimyasal zehirlenmeden ziyade cihazın verimini düşürür ve suya istenmeyen tortular karıştırabilir.

Mutfağınızdaki kettle'da kalan suyu gönül rahatlığıyla tekrar ısıtabilirsiniz. Bilim, "tekrar kaynatılan su öldürür" cümlesinin bir veri değil, bir şehir efsanesi olduğunu tescilledi.