Ayak sağlığı, günlük yaşam kalitesinin tam merkezinden geçer. Sağlıksız ayaklar, insanın gün içinde konforsuz bir yaşam sürmesine neden olabilir. Özellikle stres ve sıcaklığın fazla olduğu günlerde adeta bir çileye dönüşür. İşte 1 damlasıyla ayakları pamuk gibi yapan yağ…

Mantar, nasır ve egzama gibi problemlerle karşı karşıya kaldıysanız kimyasal içerikli ürünler yerine doğal yöntemleri tercih edebilirsiniz. Özellikle bitkisel yağlar ve evde hazırlanabilen karışımlar sayesinde ayaklarınızda görülen problemleri bir bir ortadan kaldırmanız mümkün. Peki, gerçekten işe yarayan doğal yöntem hangisi? İşte ayakları pamuk gibi yapan doğal alternatifler.

Doğal antifungal özellikleriyle bilinen çay ağacı yağı, ayak mantarıyla mücadelede büyük etki gösterir. Özellikle düzenli kullanıldığında mantar oluşumunun en büyük nedeni olan mikroorganizmaların çoğalmasını engeller. Güçlü yapısı sayesinde birkaç damlası bile yeterli gelebilir. Çay ağacı yağıyla mantardan kurtulmak istiyorsanız 1 damla çay ağacı yağını 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ile seyreltin. Temiz ve kuru ayağınıza, özellikle parmak aralarına da gelecek şekilde nazikçe uygulayın. Günde 1 kez akşamları kullanabilirsiniz. Düzenli olarak kullanırsanız kaşıntı ve kötü kokunun azaldığı göreceksiniz.

Nasır genellikle sürtünme ve baskı sonucunda meydana gelir. Konforsuz ayakkabı kullanımı da nasırın en büyük nedenlerinden biridir. Sertleşmiş deri zamanla kalınlaşır ve ağrıya sebebiyet verir. Ancak nasırı yumuşatan doğal bir karışımla bu sorunu ortadan kaldırmanız mümkün. Peki, nasıra iyi gelen, elma sirkesiyle kolayca hazırlanabilen bu karışım nedir? 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 çay kaşığı karbonatı karıştırın. Pamuk yardımıyla nasırlı bölgeye uygulayıp 15 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayıp ponza taşıyla nazikçe temizleyin. Bu işlemi haftada 2-3 kez tekrarlarsanız nasırdan kurtulabilirsiniz. Ayak egzaması genellikle kuruluk ve hassasiyetten kaynaklanır. Eğer ayaklarınıza iyi bakmıyorsanız ve kurumasına izin veriyorsanız egzamayla burun buruna gelmeniz hiç de şaşırtıcı değildir. Kaşıntı ve kızarıklıkla birlikte çatlaklar da oluştuğunda dayanılmaz bir senaryo yaşanabilir. Bu noktada yoğun nem desteğinden yararlanmanız çok önemli. Doğal Hindistan cevizi yağı veya aloe vera jeli, cildinizi yatıştırmaya ve nem dengesini korumaya yardımcı olabilir. Duş sonrası temiz cilde ince bir tabaka halinde uygulayabilirsiniz. Ancak açık yara varsa mutlaka bir uzmana danışın. Yoksa işler beklediğinizden daha kötü olabilir.

Ayak mantarı için suda bekletme (ayak banyosu), enfeksiyonla savaşmaya ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olan destekleyici bir yöntemdir. İşte evde uygulayabileceğiniz en etkili ayak banyosu yöntemleri: 1. Sirkeli Su Banyosu (Elma veya Beyaz Sirke) Mantar asidik ortamlarda yaşamakta zorlanır. Uygulama: Bir leğen ılık suya 1 su bardağı sirke ekleyin. Süre: Ayaklarınızı her akşam 15-20 dakika bu suda bekletin.