Çayın içine limon sıkmak birçok kişi için vazgeçilmez bir alışkanlık. Ancak bu alışkanlığın gerçekten sanıldığı kadar faydalı olup olmadığına Kardiyoloji Anabilim Dalından Prof. Dr. Muhammed Keskin yanıt verdi.

Limonun çayın içeriğinde bulunan bazı yararlı bileşenlerin vücut tarafından daha etkin kullanılmasına yardımcı olduğunu söyleyen Keskin, "Limon, zengin C vitamini kaynağı.

Limonun asidik yapısı ve yüksek C vitamini içeriği, çayın faydalı bileşiklerinin bağırsaklarda bozulmadan kalmasına yarıyor.

Bu durum, özellikle kalp sağlığı açısından faydalı olduğu bilinen çayın etkisini güçlendiriyor. Araştırmalara göre, çaya eklenen limon, antioksidan gücünü önemli ölçüde artırıyor.

Limonlu çay sadece efsane değil, bilimsel olarak kanıtlandı.

Limon, çayın antioksidan emilimini yükselterek bağışıklık sistemine katkı sağlıyor, sindirimi rahatlatıyor.

Çaya limon atmak lezzet tercihi olmanın ötesinde, faydaları bilimsel olarak destekleniyor" dedi.

"DEMİR EMİLİMİNİ ARTIRIYOR" Çaya limon atmanın demir emilimini artırdığını da belirten Keskin, "Yemek yerken veya yemekten hemen sonra içilen limonlu çay, çayın demir emilimini azaltıcı etkisini büyük ölçüde nötralize ediyor.

Hatta emilime destek veriyor. Demir eksikliği olanlar çay keyfinden tamamen vazgeçmek yerine, bir dilim limon ekleyebilir" diye konuştu.