Ramazan ayında oruç tutarken aç kalındığı için kan şekeri düşüyor ve bu da insanları daha agresif yapıyor.

Öfkemizi Ramazan'da kontrol altına alabilmek için öfke patlamalarına mahal vermeden önce konuşarak sorunumuzu çözmeye çalışmalıyız.

Öfkelendiğimizi anladığımızda soluk alışverişimize dikkat etmeliyiz. Nefes alıp içimizden 5'e kadar sayıp bu nefesi 10'a kadar sayarak verirsek öfkemiz yatışacaktır.

En önemli nokta ise öfkeleneceğimizi bildiğimiz şeylerden uzak durmaktır.