Tıp dünyası son yıllarda obezite üzerine yaptığı çalışmalarla gündemde yer bulmaya çalışırken, enteresan bir keşfe daha imza atıldı...

Yapılan son klinik araştırmalar, sabahları aç karnına tüketilen belirli bir doğal bileşenin, vücuttaki inatçı yağ hücrelerini (özellikle beyaz yağ dokusunu) hedef alarak parçalanmasını hızlandırdığını ortaya koydu. İşte tıp dünyasının üzerinde çalıştığı o büyük keşif, arkasındaki bilimsel gerçekler ve sabah aç karnına tüketilmesi gereken o kür...

Hücresel düzeyde yağ yakımını başlatan bazı kürler sadece kilo vermeyi kolaylaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda bazal metabolizma hızını da kalıcı olarak yukarı taşıyor. 'YEŞİL ÇAY EKSTRESİ VE SAF KAFEİN SİNERJİSİ' Bahsedilen bu büyük keşfin arkasında, yüksek kaliteli yeşil çayda bulunan EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı antioksidan ile saf kafeinin sabah aç karnına alındığında oluşturduğu sinerjik etki yatıyor.

Uluslararası obezite kongrelerinde sunulan çalışmalara göre, bu iki bileşen sabah aç karnına vücuda girdiğinde adeta bir 'yağ parçalama emri' simülasyonu oluşturuyor. SABAH AÇ KARNINA TÜKETİLECEK YAĞ PARÇALAYICI KÜR Bilim insanlarının klinik çalışmalarda kullandığı bu etkiyi evde, en doğal haliyle taklit etmek mümkün. İşte sabah aç karnına içildiğinde yağ hücrelerinin duvarlarını yıkan o özel formül:

Gerekli Malzemeler: 1 tatlı kaşığı yüksek kaliteli Matcha çayı (Normal yeşil çaya göre 10 kat daha fazla EGCG içerir) veya 1 yemek kaşığı yaprak yeşil çay 1 dilim taze limon (C vitamini, yeşil çaydaki antioksidanların midede bozulmadan kalmasını ve emilimini yüzde 300 artırır) Çay kaşığının ucuyla taze çekilmiş tane karabiber (İçindeki piperin maddesi metabolik hızı maksimuma çıkarır) 250 ml sıcak su (80-85 derece, kaynar olmamalı)

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Sıcak suyun içerisine matcha çayını veya yeşil çay yapraklarını ekleyip 5 dakika demlenmeye bırakın. Ardından içerisine limonu sıkın ve karabiberi ekleyip karıştırın.

NE ZAMAN İÇİLMELİ? Sabah uyandıktan sonra, hiçbir şey yemeden önce (en az 8-12 saatlik açlık sonrası) büyük bir bardak ılık su içip, ardından bu karışımı tüketin. Tükettikten sonra en az 30-45 dakika kahvaltı yapmayın.

UYGULARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Bu formül yağ hücrelerinin parçalanmasını mikroskobik düzeyde desteklese de, sihirli bir değnek değildir. En yüksek verimi almak için şu kurallara dikkat edilmelidir: Kronik Hastalıklar: Tansiyon, ritim bozukluğu (taşikardi) veya ileri derece ülser/gastrit şikâyeti olanlar, sabah aç karnına yüksek kafein ve antioksidan tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır. Yağ hücrelerinin parçalanmasıyla açığa çıkan serbest yağ asitlerinin vücuttan atılabilmesi için gün içinde en az 2,5 - 3 litre su içilmeli ve hafif tempolu yürüyüşlerle bu süreç desteklenmelidir.