Sağlıklı bir yaşam için günde en az 2-3 litre su içmek gerekiyor.

Fakat kilo vermek istiyorsak buzlu su tercih etmeliyiz.

Çünkü vücudumuz buzlu suyu ısıtmaya ve iç dengeyi sağlamaya çalışır. Bu da kalori yakımını sağlar.