Hareketsiz yaşam, yanlış beslenme ve yetersiz sıvı tüketimi gibi nedenlerle modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelen inatçı kabızlık problemini bitkisel yoldan çözecek o mucizevi yöntem ortaya çıktı. Kimyasal ilaçlara sarılmak yerine doğanın sunduğu lif zengini malzemelerle hazırlanan bu özel içecek, suya karıştırılıp tüketildiğinde bağırsak florasını anında harekete geçiriyor. Sabahları aç karnına tüketildiğinde uykuda yavaşlayan sindirim sistemini jet hızıyla başlatan bu şifa deposu kür, karın ağrısı ve şişkinlik gibi can sıkıcı şikayetleri de kökten ortadan kaldırıyor.

İçeriğindeki yüksek lif oranı ve müsilaj etkisi sayesinde dışkıyı yumuşatarak sindirim atıklarının vücuttan rahatça atılmasını sağlayan doğal karışımın detayları şu şekildedir: Gerekli Malzemeler: 1 su bardağı ılık su 1 tatlı kaşığı chia tohumu veya öğütülmüş keten tohumu Birkaç damla taze sıkılmış limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Bir bardak ılık suyun içerisine chia tohumunu ya da keten tohumunu ekleyin. Tohumların suyun içinde jel kıvamını alması ve faydalı liflerini salması için yaklaşık 10-15 dakika boyunca bekletin. Sürenin tamamlanmasının ardından içerisine taze limon suyunu da ilave ederek iyice karıştırın.

Hazırlanan bu lif kaynağı karışımın en etkili olduğu zaman sabah aç karnınadır. Kahvaltıdan yaklaşık yarım saat önce içilen bu şifalı su, bağırsak hareketlerini hızla başlatır. Chia ve keten tohumu suyla temas ettiğinde şişerek jelimsi bir yapı oluşturur ve bağırsak çeperini kaplar. Limon ise yüksek C vitamini ve asidik yapısıyla sindirim enzimlerini uyararak bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Bu kürün etkisini iki katına çıkarmak için gün içinde bol bol su tüketilmesi büyük önem taşımaktadır.

Bu bitkisel kür kabızlık ve şişkinlik problemlerinde son derece hızlı sonuçlar verse de, haftalardır devam eden kronik durumlarda altta yatan başka bir sağlık sorununun tespiti için mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Ayrıca hamilelerin, emziren annelerin ve düzenli ilaç kullanan kişilerin bu tarz bitkisel kürleri uygulamadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.