Üniversite ve liseye girişte belirleyici rol oynayan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) ile Liselere Geçiş Sistemi (LGS) için geri sayım başladı. 13 Haziran’da gerçekleştirilecek LGS ve 21-22 Haziran’da yapılacak YKS öncesinde zaman giderek daralırken, milyonlarca öğrenci ve ailesini heyecanla birlikte sınav stresi de sardı.

Milyonlarca adayın iyi bir liseye ya da üniversiteye girme hayallerine ulaşmak için ter dökeceği Liselere Geçiş Sistemi (LGS) ve Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kaldı. Sınav hazırlıklarının son aşamasına gelen adayların hâlâ yetiştiremediğini düşündükleri konuların peşinden koşmasının önemli bir hata olduğunu belirten Uzman Öğrenci Koçu Sezer Kamir, “Bu dönemde bilgi yüklemekten çok sınav rutini oluşturmak daha önemlidir. Elbette küçük tekrarlar yapılabilir. Ancak her sabah sınav saatinde yani saat 10.00’da deneme çözerek güne başlamak hem zihni hem de bedeni sınava hazırlar” dedi.

Aylar, hatta yıllar süren hazırlık sürecinin ardından son viraja giren adaylar bir yandan eksiklerini tamamlamaya çalışırken diğer yandan sınav kaygısıyla mücadele ediyor. Özellikle sınava günler kala artan baskı, öğrencilerin çalışma düzenlerini ve motivasyonlarını doğrudan etkileyebiliyor.

Öğrencilerin yaptığı en büyük hatalardan birinin hâlâ yetiştiremediklerini düşündükleri konulara odaklanmaları olduğunu vurgulayan Uzman Öğrenci Koçu Sezer Kamir, “Bu durum öğrencide gereksiz bir stres oluşturuyor. Kaygı arttıkça kişinin aklında sürekli 'Yetiştiremeyeceğim' düşüncesi dönmeye başlıyor. Böyle olunca da sınavda aslında bildiği bilgileri kullanmakta zorlanabiliyor.

Bu nedenle artık yeni konu öğrenmeye çalışmak yerine mevcut bilgileri sağlamlaştırmaya odaklanmak gerekiyor. Öğrenciler eksik hissettikleri noktalarda kısa tekrarlar yapabilir, soru çözebilir ve yanlışlarına göz atabilirler. Son günlerde yapılan küçük ama düzenli tekrarlar, uzun ve yoğun çalışmalardan çok daha fazla fayda sağlar. Bu süreçte önemli olan daha fazla bilgi yüklemek değil, eldeki bilgiyi sınav günü en doğru şekilde kullanabilecek hazır bulunuşluğu yakalamaktır” dedi.

Son virajda çalışırken önceliklerin doğru belirlenmesi gerektiğini söyleyen Uzman Öğrenci Koçu Sezer Kamir, sözlerine şöyle devam etti: “Geçmiş yıllardaki soru dağılımlarına göz atarak hangi konuların daha fazla ağırlık taşıdığını görmek fayda sağlayacaktır. Her konuya aynı zamanı ayırmak yerine, sınavlarda daha çok soru gelen konulara yoğunlaşmak daha doğru bir yaklaşım olur. Bu aşamada çok çalışmaktan ziyade doğru ve planlı çalışmak önem kazanıyor. Artık konu öğrenmekten çok deneme çözmeye ağırlık verilmesi gerekiyor. Denemeler süreyi doğru kullanmayı öğrenmek ve sınav atmosferine alışmak için de önemli bir fırsat sunuyor. Özellikle sınav saatinde çözülen denemeler öğrencinin hem zihinsel hem de fiziksel olarak sınava hazırlanmasına yardımcı oluyor.

Bir diğer önemli konu ise kıyaslama. Son günlerde arkadaşlarının kaç net yaptığına odaklanan öğrenciler gereksiz bir stresin içine giriyor.

Oysa herkesin eksiği, çalışma düzeni ve öğrenme hızı farklıdır. Öğrenciler başkalarının performansına değil, kendi gelişimlerine odaklanmalıdır. Velilere de önemli görevler düşüyor. Sürekli ders çalışıp çalışmadığını ya da kaç net yaptığını sormak öğrencinin üzerindeki baskıyı artırabiliyor.

Bu süreçte çocukların akademik performansından çok psikolojik olarak kendilerini iyi hissetmelerine destek olmak gerekiyor.”