AKİT MENÜ

Sağlık

Sağlıklı yaşamak isteyenler dikkat! İşte bir avuç badem ile yapabilecekleriniz

Badem sayesinde yapılabilecek birçok tarif var. Özellikle bademden yapılan badem sütü ve badem kurabiyesi tarifleri sağlıklı yaşamak isteyenler için vazgeçilmezler arasında. İşte o tarifler..

3

Bademden yapılabilecek basit ama etkili birçok tarif var. Bunların başında badem sütü geliyor. Evde sedece bademden yapılabilecek bir badem sütü tarifi mevcut. Ayrıca badem sütü yapımından elde kalan posadan kurabiye yapılabiliyor. İşte tarifler...

4

Badem Sütü Tarifi Malzemeler 1 bardak (yaklaşık 100 gr) çiğ badem 3 bardak su Süzmek için tülbent Yapılışı 1 bardak bademi 1 bardak suyla geceden ıslatıyoruz. Sabah bademi süzüp, 2 bardak su ile rondoya koyuyoruz. 30 saniye rondoyu çalıştırsak yeter. Sütü çıkmış oluyor. Süt renginde ve süt kıvamında. Tülbentle süzerek rondodakileri süt ve posa olarak ayırıyoruz.

5

Badem Posasından Kurabiye Tarifi Malzemeler 2/3su bardağıbadem posası(badem sütünden kalan) 1 adet muz 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 1 yemek kaşığı ham kakao

6

Yapılışı Muzu püre haline getirip, diğer tüm malzemeleri ekliyoruz. İstediğiniz şekli verip yağlı kağıda alıp, önceden ısıtılmış 180 derece fırına maksimum 30 dakika için atıyoruz.