Çilek İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

Çilek İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

Bitter çikolata Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

Tahıl Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

Yoğurt İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

Patates Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor