Ünlü modellerin favori fit tatlısı: Tatlı krizi yaşayanlara diyet yapanlara şekersiz, glutensiz 5 dakikada hazır olan o pudingi bakın nasıl yapıyorlar.

Diyet yaparken veya formunu korumaya çalışırken gelen tatlı krizleri artık kâbus olmaktan çıkıyor. Ünlü modellerin ve sağlıklı yaşam tutkunu az malzemeyle dakikalar içinde hazırladığı "fit puding", rafine şeker ve un içermeyen yapısıyla tatlı anlayışını kökten değiştiriyor.

İçeriğindeki muz, hurma, tahin ve kakao sayesinde hem enerji veren hem de hücre yenilenmesini destekleyen bu pratik lezzet, pişirilmeden hazırlanmasıyla da mutfakta zaman kazandırıyor. İşte tatlı krizlerini suçluluk hissetmeden atlatmanızı sağlayacak muazzam puding tarifi....

AZ MALZEMELİ PUDİNGİ MALZEMELER: 2 küçük muz. 1 yemek kaşığı kakao. 1 yemek kaşığı tahin. 3 hurma. 1 çay bardağı süt.

TARİFİ! Tüm malzemeleri karıştırın ve blenderden geçirin. Buzdolabında 1 saat bekletin. Üzerine evde olan meyvelere veya kuru yemişlere göre ekleme, süsleme yapabilirsiniz. Afiyet olsun. Bu tarz tarifler özellikle diyet yapanlar, spor sonrası pratik protein/karbonhidrat takviyesi arayanlar, çocuklarına sağlıklı tatlı alışkanlığı kazandırmak isteyen ebeveynler ve tatlı krizine girenler için harika bir "fit tatlı" kaçamağıdır.