Doktorlar, uyumadan hemen önce sigara içmenin uyku kalitesini ve solunum sistemi sağlığını olumsuz etkileyebileceği konusunda uyardı. Uzmanlar, bu alışkanlığın horlama ve uyku sırasında solunum bozuklukları riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu belirtti.

Uyku uzmanı David Richard, Fransız “Sante” dergisine verdiği röportajda, yatağa gitmeden önce son sigaranın içilmesinin bronşlarda tahrişe yol açabileceğini söyledi ve uyumadan en az iki saat önce sigara içmenin bırakılmasını tavsiye etti.

Öne çıkan riskler Richard, akşam saatlerinde sigara içmenin şu sorunlara yol açabileceğini belirtti:

Bronşların ve akciğer alveollerinin tahriş olması, öksürük ve nefes darlığının artması.

Astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi solunum sistemi hastalıklarının kötüleşmesi.

Uyku sırasında solunum bozuklukları ve uyku apnesi riskinin artması ve buna bağlı kalp-damar komplikasyonlarının ortaya çıkabilmesi. Sigaranın solunum yolları üzerindeki etkisi nedeniyle horlama ihtimalinin artması.