Kekreyemiş sağlığa faydaları | Süper meyve olarak gösterilen kekreyemiş son dönemde ülkemizde popülerlik kazanmaya başladı. Kekreyemişinson derece faydalı olduğu ve kalp hastalıklarına karşı son derece kıymetli olduğu belirtiliyor. Kekreyemiş meyvesini merak edenler "Kekreyemiş nerede yetişir?" , "Kekreyemiş nerede satılır?" , "Kekreyemiş nedir?" , "Kekreyemiş nasıl yenir?" , "Kekreyemiş nasıl tüketilir?" , "Kekreyemişin faydaları nelerdir?" sorularının cevaplarını araştırıyor. Kekreyemiş ile kilo verenlerin olduğu da kulaktan kulağa yayılıyor. İşte, detaylar.

Kekreyemiş nedir? Küçük kırmızı bir meyve olan kekreyemiş yabanmersini türüdür. Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar kekreyemişin kalp sağlığından kilo vermeye kadar pek çok konuda faydalı olduğunu ortaya koymuştur.

Kekreyemiş neye iyi gelir? Kekreyemiş flavanoid denilen antioksidan maddeden yüksek oranda içerir ve en önemli faydası budur. Buradaki araştırmada bizim için önemli olan flavanoid içeriğinin yüksek olması, flavanoid içeriğinin yüksekliğine bağlı olarak kanlanma ve kan dolaşımını artırması. Buna bağlı olarak da vücutta oksijen oranının artması ve yağ dokusundaki kayıp söz konusu.

Yapılan bilimsel çalışmalar kekreyemişin kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Kekreyemiş vücudu virüs ve bakterilerden arındırır. Kekreyemişten hazırlanan çay tüketildiğinde mide sorunlarını ortadan kaldırır. İyi bir idrar söktürücn olan kekreyemiş mesanede taş ve kum oluşmasını önler.

Kekreyemiş C vitamini yönünden son derece zengindir. Bu sebeple bağışıklık sistemini güçlendirir. Bilimsel çalışmalar vitamin ve minarel deposu olan kekreyemişin kansere karşı koruyucu özellik gösterdiğini kanıtlamıştır. Kekreyemişin şeker hastalığının önüne geçtiği belirtiliyor.

Kekreyemiş zayıflatır mı? İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. İlker Aksoy, Lund Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, kekreyemiş meyvesinin karaciğer yağ oranını azalttığını ve kan dolaşımını etkileyip hücrelere daha fazla oksijen gitmesine ve daha fazla yağ dokusunun yok edilmesine neden olduğunu belirterek, meyvenin insülin direncini de düşürerek insanların tip 2 diyabete yakalanma olasılığını düşürdüğünü bildirdi. Aksoy mersini ile aynı aileden gelen kekreyemiş meyvesinin, küçük, sulu ve tatlı bir meyve olmasının yanı sıra içinde barındırdığı vitamin kaynağı ile bilim insanlarının dikkatini çektiğini aktardı.

İsveç'teki Lund Üniversitesinde yapılan araştırmaya ilişkin bilgi veren Aksoy, şunları anlattı: "Çalışmayı değerlendirdiğimizde, özellikle sıkıntı duyduğumuz ve çoğu katı ve sıvı yağların yasaklandığı karaciğer hastalarında, yağlanması 1, 2, 3'üncü evrede olan hastalarda çok daha etkili olacağını düşünüyorum. Bu anlamda karşılaştırmalı yapılan araştırmada en belirgin özellik, kekreyemiş meyvesinin araştırılan diğer bitkilere göre karaciğer yağ oranını azaltması ve içeriğindeki flovonidlerden dolayı kan dolaşımını etkileyip hücrelere daha fazla oksijen gitmesine ve orada daha fazla yağ dokusunun yok edilmesine neden olmasıdır." Aksoy, araştırmada, kekreyemiş tüketen grupta vücutta kas kitlesindeki artışın dikkat çekici olduğunu belirterek, şunları kaydetti: "Bizim istediğimiz de tam olarak budur. Dolayısıyla insülin direncini de düşürerek insanların tip 2 diyabete yakalanma olasılığını düşürmektedir. Tüm doğal beslenme desteklerinde olduğu gibi kekreyemişin de böbrek ve kalp hastaları tarafından aşırı tüketiminden kaçınılması ve takip eden hekimlerine danışmaları yerinde olacaktır." Dünyada ilaçların hastalıklara paralel geliştirildiğine değinen Aksoy, buna rağmen bazı hastalıklar konusunda geliştirilmiş ilaçların olmayışının, aynı zamanda ilaçların çoğunun etken maddesinin bitkilerden elde edilmesi uzmanları bu gibi meyve ve yemişlerle ilgili araştırmalara yönelttiğini kaydetti.