Kış mevsiminde virüslerin etkisinin artması ve soğuk havaların birleşmesiyle hemen herkese mutlaka 1 kez uğrayan kuru öksürüğü evde iyileştirmek şimdilerde daha önemli. Evde organik gıdalarla yapacağımız doğal tarifler ile öksürüğü ilaç kullanmadan kolayca geçirebiliriz.

Ayva yaprağı ve ıhlamur: Ayva yaprağı ile 1-2 yaprak ıhlamuru sıcak suyun içine ekleyerek 5 dakika kadar kaynatıp için. Günde en az 2 kere içtiğiniz bu çay kuru öksürüğü kısa sürede kesiyor.

Ballı kekik çayı: Kekik, öksürüğe en iyi gelen bitkilerden biridir. Üst solunum yolu enfeksiyonları ve bronşit gibi hastalıklarda da sık sık tüketilir. Üst solunum yolu hastalıkları nedeniyle oluşan öksürüklerin iyileşmesinde de etkilidir.

Zencefilli tarçınlı çay:Vücut direncini artırma ve öksürüğü kesme özelliğine sahip olan zencefil, doğal ve kolay bir tedavi yöntemidir. Hasta olacağınızı anladığınız anda bu zencefilli ve tarçınlı bitkisel çayı hazırlayabilirsiniz.

Soğanlı su: Soğan türlü besinler açısından zengin bir kaynaktır. Alerji ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da son derece etkilidir.

Ballı turp: Kara turp da bal ile birleşince öksürüğe iyi gelen karışımlardan biri haline gelir. Kara turbun içini biraz oyarak yeterli miktarda bal ekleyin. Daha sonra turbu bir bardağın üstüne yerleştirin ve bardağa süzülen sıvıyı öksürük için tüketin.

Sarımsak: Sarımsak, solunum bezlerinizin daha fazla balgam üretmesine neden olabilecek bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu nedenle geçmeyen öksürüklerde oldukça sık kullanılır.

Buhar bonyosu: Kaynayan suyun içerisine bir miktar nane aromalı vazelin koyarak buhar banyosu yapın. Bronşları açarak öksürüğü kestiği söylenmektedir.

-Bal,limon ve sirke karışımı: Tüm malzemelerden yeterli miktarda bir kaba alıp karıştırın. Bu karışımdan 2 saatte bir 1 yemek kaşığı yiyin.

Karabiber ve tuz: 1 çorba kaşığı limon suyu, tuz ve Karabiberi karıştırın. Üzerine sıcak su ekleyerek demlenmesini bekleyin. Bu karışımı süzerek sık sık için. Öksürük ve gribal enfeksiyonlara çok iyi gelecektir.

Ballı süt: Uzun süreli öksürükler, hem gündüz hem gece hayatımızı olumsuz etkilemektedir. Gün içerisinde veya yatmadan önce ılık sütün içerisine ilave edeceğiniz 1 kaşık bal boğazınıza iyi gelip, yumuşamasını sağlayacaktır.

Badem ve portakal suyu: Portakalların suyunu sıkın ve rondodan geçirdiğiniz bademler ile karıştırın. Bu karışımı sık sık içtiğinizde öksürüğünüzün azaldığını göreceksiniz.

Salep: 1 bardak soğuk süt ile 1 çorba kaşığı salep ve 1 çay kaşığı toz şeker karıştırılır. Kaynadıktan sonra üzerine tarçın serpiştirilerek içilir. Öksürüğün hafiflemesine ve uyumadan içildiğinde rahat bir uyku çekmenizi sağlar.