Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay doğal ve dengeli beslenme için gerekli olanları her fırsatta duyuruyor.

Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay doğal ve dengeli beslenme için gerekli olanları her fırsatta duyuruyor.

Ezber bozan açıklamalarıyla gündemden düşmeyen Canan Karatay, bu sefer kilo vermek isteyenler, kalp, tansiyon, kanser gibi hastalıklardan korunmak için mutfağa girmemesi gereken yiyecek ve içecekler sıraladı.

Doğal beslenme için şimdiye kadar kelle paça, köy tereyağı ve kaya tuzu gibi besinlerin önemini anlatan Canan Karatay; bu sefer yasaklı besinler listesi ile ön plana çıktı.

Özellikle kilo vermek isteyenler, kalp, kanser, tansiyon ve kronik hastalığı bulunanları uyaran Prof. Dr. Canan Karatay, hazır gıdalara karşı uyarıyor. İşte yasaklı yiyecekler listesi...

Simit, kuru pasta ve yaş pastalar

Pirinç pilavı

Süt tozu, protein tozu, yumurta tozu, krema vb. ürünler

Fazla şeker içeren meyveler

Patates

Mayonez, ketçap ve hazır soslar

Börek, poğaça, açma.

Hazır kahveler

Sucuk, salam, sosis gibi işlem görmüş et ürünleri

Şeker, çikolata ve her türlü tatlı.

Hazır çorbalar

Şuruplar, reçeller, pekmez.

Tüm gazlı içecekler

Ambalajında diyet yazan tüm yiyecek ve içecekler

Yapay tatlandırıcılar

Beyaz un

Hazır meyveli yoğurtlar

Hazır meyve suları

Margarin

Mısır

Makarna

Kızartma