Beynimiz bedenimizin esas yapı taşı…İngiliz Beslenme Uzmanı Jo Lewin, tüm gün enerjinizi yükseltip beyin üretkenliğini artıracak gıdaları söyledi. İşte beynin üretkenliğini arttıran o besinler…

Beynimiz bedenimizin esas yapı taşı…İngiliz Beslenme Uzmanı Jo Lewin, tüm gün enerjinizi yükseltip beyin üretkenliğini artıracak gıdaları söyledi. İşte beynin üretkenliğini arttıran o besinler…

BEYİN GELİŞİMİNİZE KATKIDA BULUNUYOR! Beyin gelişiminize katkıda bulunarak dinamik kalmanızı sağlayacak besinler söylendi. İşte beyin üretkenliğini artıran o besinler…

ET SUYU- İçeriğinde yer alan kolajenin prolin ve gilisin adlı iki amino asiti içinde barındırdığı et suyu, bağırsaktaki verimli bakterilerin yenilenmesini sağlıyor.

TAM HUBUBATLI BESİNLER- Tam hububatlı besinlerin içeriğinde yer alan karbonhidratlar beyin gelişimini artıran yiyecek kaynaklarından birisi olarak dikkat çekiyor.

YEŞİL ÇAY- Yeşil çay içeriğinde yer alan L-Theanine adlı amino asit yaratıcılığı tetikleyen yiyecek kaynakları arasında yer alıyor.

LİFLİ BESİNLER- Sebze ve meyvelerde bulunan lif sıhhatli bir beyin için olmazsa olmazlardan birisi. B6 vitamini ise beyinsel işlevlerin kaybolmasını engelliyor.

BALIK YAĞI- Yaşlanmaya karşı balık yağı kullanabilir, bunamaya karşı temkin alabilirsiniz.

KAKAO VE ÇAY- Kakao ve çay içinde yer alan polipenol adlı madde beyin eforunu artıran besinler arasında yer alıyor.