Kan sulandırıcı besinler merak ediliyor. Kan sulandıran besinlerin başında ezber bozan besinler var. İçerisinde bitter çikolata bulunuyor. Uzmanlar tüketilmesini tavsiye ediyor. Peki hangi besinler kan sulandırır? İşte, o yanıtı...

Kan sulandırıcı besinler merak ediliyor. Kan sulandıran besinlerin başında ezber bozan besinler var. İçerisinde bitter çikolata bulunuyor. Uzmanlar tüketilmesini tavsiye ediyor. Peki hangi besinler kan sulandırır? İşte, o yanıtı...

Kan sulandırıcı ilaçlar kullanılıyor. Bazı kan sulandırıcı ilaçlar ki günde 2 kez alınanların iftar ve sahurda alınması kan sulanması için yeterli olmayabilir. Ancak yapılan araştırmalara göre bazı besinler kan sulandırıyor. İşte detaylar... Bitter çikolata- Yapılan araştırmalar, bitter çikolatada bulunan polifenollerin kan sulandırıcı etkisi olduğunu ve ayrıca güçlü bir kan sulandırıcı olan nitrik oksitin üretimini ve biyo yararlanımını artırma özelliği olduğunu gösteriyor. Ancak sütlü çikolatalar değil en az yüzde 70 kakao içeren bitter çikolataların kan dolaşımını iyileştirdiği biliniyor.

Yeşil Çay- Yeşil çay, damarlarda kan dolaşımını iyileştiren ve kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan epigallocatechin gallate (EGCG) içerir. Araştırmalar, yeşil çay tüketiminin sadece 2 haftalık bir süreçte kan dolaşımını iyileştirebileceğini gösteriyor.

Omega 3- Omega 3, kanıtlanmış bir kolesterol düşürücü etkiye ve ayrıca kan pıhtılarının oluşumunu önleyen kan damarlarını koruyucu özelliklere sahiptir. Yeterli ve düzenli omega 3 alımı önemlidir çünkü vücutta üretilmezler. Somon, sardala ve uskumru gibi yağlı deniz balıklarında, fındık, badem, ceviz ve keten tohumunda bulunurlar.

Kanı sulandırmak ne işe yarar? Kan sulandırıcı ilaç kullanımında ana amaç kalp ve kan damarları içinde pıhtı oluşumunu engellemektir. Kan sulandırıcı hem kalp hastalıkları hem de damar hastalıkları için kullanılabilir.

Kan sulandırıcı ilaç kullananlar oruç tutabilir mi? Çoklu ilaç kullanımını gerektiren kalp yetmezliği olanlar, Kontrolsüz hipertansiyon hastaları, Kalp kapak protezi ya da artmış inme riski nedeniyle kan sulandırıcı ilaç kullananların oruç tutmaları sağlıklı değildir. Kesin cevap için doktora başvurmalısınız.