Sağlık insan hayatının merkezinde bulunan en önemli meselelerden birisidir. Kimi insan bu hususta pek titizken kimileriyse asla hastaneye gitmez. Alternatif yöntemlerin de geliştiği dünyamızda insanlar yüz yıllardır şifanın peşindedir. Ama kulaktan dolma bilgiler sağlığımızı tehlikeye atabilir. Sizler için sağlığımız hakkında doğru bilinen yanlışları araştırdık.

◾ Kaplıcalar romatizmaya iyi gelir Kireçlenmede sıcak faydalıdır. Ama yaygın romatizmal hastalıklarda kaplıcalardaki sıcak, ağrıları artırır.

◾ Havuç gözlerimizin daha iyi görmesini sağlar Havuçta gözlerimize iyi gelen herhangi bir şey bulunmaz. Ama havuçta diğer sebzelerde elbette sağlığımıza iyi gelir.

◾ Dişleri karbonatla yıkamak beyazlatır Karbonat, beyazlatmaktan çok granüllü bir madde olduğu için dişleri çizerek zarara uğratır.

◾ Yoğun stres ülsere neden olur Ülserin nedeni aslında helicobacter adında bir bakteridir. Maalesef dünyadaki insanların yarısında bu bakteri vardır. Yani toplumdaki P kesim, ülser tehdidi altındadır.

◾ Eğer sakız yutarsanız mide ve bağırsaklarınıza yapışır Yapılan araştırmalarda sakızın temel maddesini oluşturan kimyasalların P'sini vücut tanımadığını göstermiştir. Vücut tanımadığı bir maddeye yaptığı şekilde sakızı da dışarı atar.

◾ Bilgisayara saatlerce bakmak gözlerimizi bozar Monitörler gözlerinizi kalıcı bir şekilde bozmaz. Ancak uzun süre bilgisayar karşısında durmak gözleri yorar ve baş ağrısına neden olur. Bu nedenle ara verip gözlerinizi dinlendirmeniz gerekir. Ayrıca monitörle gözünüzün arasındaki mesafe en az 50 cm. olmalıdır.

◾ Loş ışıkta bir şey okumak gözleri bozar Yaş ilerledikçe loş ışıkta görme yetisi azalır. Loş ışıkta okumakla alakası yoktur.

◾ Acı, ülsere neden olur Acı yedikten sonra acı biberin içerdiği kapsaisin maddesinden dolayı midenizde yanma hissi oluşabilir. Ama uzun vadede acı yemek midede ülser oluşmasına sebep olmaz.

◾ Saçları kestirmek, gür çıkmalarını sağlar Yapılan araştırmalara göre kesilen saçlar daha hızlı ya da gür uzamıyor. Kıl genetiği değişmiyor. Saçlarınızı bakım yaparak gürleştirebilirsiniz.

◾ Abur cubur yemek cildimizde sivilce yapar Abur cubur yemenin hemen sivilce yaptığına dair bir tespit yapılmadı.

◾ Diş bakımı için sert fırça kullanmak daha çok beyaz olmalarını sağlar Tam tersi dişleri sert fırçayla fırçalamak diş minesine zarar verir.

◾ İğne ile alınan ilaç, haptan daha faydalıdır İğne ve hap arasında fark yoktur. Yalnız Enjeksiyon yoluyla ilaç verildiğinde daha hızlı etkisini gösterir.

◾ Çok şekerli gıdalar hiperaktif yapar Çok şeker yemeleri çocukların sadece fazla kilo almalarına neden olur.

◾ Parmak çıtlatmak eklemlere zarar verir Parmakları çıtlatmak eklemlerde bir soruna yol açmaz.

◾ Cildi yeterince temiz tutmamak sivilce yapar Cildimizi temiz tutmak sivilceler için elbette önemli ama çok yüzümüzü yıkamak da sivilceleri fazlalaştırabilir.

◾ Antidepresan depresyonun kesin çözümüdür Antidepresan ilaçların depresyon tedavisindeki başarısı P iken plasebo etkisinin başarısı 5 civarındadır. Ayrıca yapılan araştırmalara göre haftada 3 gün yapılan egzersiz antidepresanla aynı etkiyi gösteriyor.

◾ Hastalık için ne kadar çok ilaç kullanılırsa o kadar çabuk iyileşilir Tıpta ideal tedavi en az ilaçla hastalığı iyileştirmektir. Doktorunuz size hastalığınızın gerektirdiği kadar ilaç verecektir.

◾ Akciğeri temizleyen ilaçlar vardır Tıpta akciğeri temizlediği ve zararlı maddeleri akciğerden uzaklaştırdığı bilinen bir ilaç ya da yöntem yoktur. Bunu iddia edenlere inanmayın.

◾ Sigarayı bırakmak için irade gerekir Sigarayı bırakırken oluşan gerginlik, sinirlilik, konsantrasyon bozukluğu, sigara içme isteği sigara bağımlılığının beyinde bozduğu bir mekanizma ile ilişkilidir. İrade ile bağlantılı değildir. Kendinize haksızlık etmeyin.

◾ Sigarayı birçok kez bırakmayı deneyen artık bırakamaz Ne kadar çok denerseniz o kadar kalıcı olarak bırakmaya yakınsınız demektir. Başa çıkamadığınız sorunlar için doktorunuzdan yardım isteyin.

◾ Her sigara içen KOAH olur Her sigara içen KOAH olmaz. Ancak sigara ve diğer tütün ürünlerinin KOAH'a neden olduğu açık bir gerçektir. KOAH'lıların arasında sadece -15'lik bir kısım sigara içmemiş kişilerdir.

◾ Astım ilacı sürekli kullanımda bağımlılık yapar İlaçlar bağımlılık yapmaz, astımda düzenli ilaç kullanmak gereklidir. Yakınmanız olmasa da ilaçlarınızı düzenli kullanmalısınız. Aksi takdirde her astım atağı akciğer fonksiyonlarınızın kalıcı olarak kaybına yol açabilir.