Günün yorgunluğunun ardından koltukta uzanarak dinlenmek isteyen insanlar genelde oracıkta uyuyakalır. Ancak koltukta hemen gelen uyku bazı insanlar için yatakta kolay gelmez. Peki koltukta uykuya dalmak kolayken yatakta insanın neden uykusu kaçar? NLP Uzmanı Zihin Eğitmeni Burak Dalgül, konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

Günün yorgunluğunun ardından koltukta uzanarak dinlenmek isteyen insanlar genelde oracıkta uyuyakalır. Ancak koltukta hemen gelen uyku bazı insanlar için yatakta kolay gelmez. Peki koltukta uykuya dalmak kolayken yatakta insanın neden uykusu kaçar? NLP Uzmanı Zihin Eğitmeni Burak Dalgül, konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

Kuzuları saymaktan uyku hapı kullanımına kadar her yolu deneyen ancak başaramayanlara NLP Uzmanı Zihin Eğitmeni Burak Dalgül'den yorum geldi.

Dalgül, uyku sorunu yaşayanların yatağa girdiklerinde kaygı, endişe ve korkularını sorgulamaya başladığını ve uykusuzluklarının çoğunlukla bu nedenlerden kaynaklandığını belirterek, "Yatak,uyumak ve dinlenmek için gittiğiniz bir yerdir,toplantı salonu değil" dedi.

Burak Dalgül konuyla ilgili olarak şunları söyledi: “Uykuya dalamamaktan ve uykusuzluktan şikayet eden insanlar hiçbir zaman neden uykuya kolaylıkla dalamadıklarını hiç sorgulamazlar. Aksine düşündükleri tek şey uykusuzluğun ta kendisidir.

Aksine neden uykuya dalamadıklarını sorgulamaya başladıkları an fark edecekleri ilk şey; uyumak için gittikleri yatağı, tüm günün analizini yaptıkları bir yer olarak görmeleri olacaktır. Yatak, dinlenmek ve uyumak için gidilen bir yerdir. Aksine yatak, günü zihninizle hikayeler oluşturarak analiz yapacağınız bir toplantı salonu değildir.

Gün içerisinde durmadan konuşan bir zihin sizce yatağa yattığı zaman susar mı? Tabii ki susmaz! Peki neden insanların zihinleri gece-gündüz yatakta bile durmadan konuşur? Çünkü insanlar hayatlarının tamamındaki gerçek ve tek patronun farkında olmadan kendilerinin oluşturdukları zihin yapılarının olduğunun farkında değildir.

Nasıl bir arkadaşımızın herhangi bir konuda fikrini sorduğumuzda her seferinde ‘sen nasıl istersin!’ diye cevap veriyorsa aynı durum bizim zihnimizle olan ilişkimizde de geçerli. Uykuya kolaylıkla dalamayan insanların tamamı zihinlerine her daim ‘Sen nasıl istersin!’ diyen insanlar. İnsanlar zihinlerini eğitmedikleri sürece tek patron zihinleridir. Tüm gün zihinlerinin esiri olarak yaşarlar ve aynı süreç yatakta da devam eder.

Son zamanlarda uykuya dalamama sorununu yaşayan insanların sayısının artmasındaki nedenlerin en önemlisi, insanların çoğunun tüm günü zihinlerinde kaygı, endişe ve korkularla yaşaması. Oysaki kişi kaygı, endişe ve korkularını sorgulama ve bilgi eksikliğinden dolayı zihniyle kendisi farkında olmadan meydana getirir.”