Fizik tedavi uzmanı Jean McNamara, W şeklinde oturmanın vücuda son derece zararlı olduğunu söylüyor.

Fizik tedavi uzmanı Jean McNamara, W şeklinde oturmanın vücuda son derece zararlı olduğunu söylüyor.

McNamara, “W oturuş hiç kimse için tavsiye edilmiyor.

Özellikle gelişme çağındaki çocukların çoğu oyun oynarken, gün boyunca bu pozisyonda oturuyor.

Ailelerin tümü bu pozisyonda uzun süre oturmanın gelişme döneminde ortopedik sorunlara neden olabileceğinin bilincinde olması gerekiyor” diyor.

İşte W şeklinde oturmanın vücuda 9 zararı…

Yetişkinlerin pek çoğu bu stilde oturmuyor belki ama, onlar için de risk taşıyor.

Sırtta sorunlar yaratıyor!

Çocuklar otururken sırt kaslarının da güçlenmesi gerekir.

W oturuş stilinde vücut kendi içine kapanır ve çocuğun güçlü sırt kaslarına sahip olmasını engeller.

Çocuk güçlü sırt kaslarına sahip olmayınca yaşamının ileriki dönemlerinde sırt ağrısı ve çeşitli sırt sorunlarıyla karşılaşması riski bulunur.

Ellere etkisi - Çocuk, W stili oturduğunda dönüş hareketi kısıtlanır.

Vücut dönüş hareketi kısıtlandığı için sağındaki nesneleri sağ, solundaki nesneleri de sol eliyle alır.

Bu yüzden W oturuş stili çocuğun el tercihinin gelişmesinde cesaretini kaybetmesine neden olabilir.

Gövde hareketinin kısıtlanması geleneksel motor becerilerinin geliştirilmesinde de olumsuz etki yaratabilir.

Diğer oturma stilleri, çocuğun ve yetişkinlerin hareket kabiliyetini daha fazla kullanması için kolaylık sağlar.

Uzanma becerisi - W oturuş stilinde hareket kabiliyeti sınırlandığı için, bu durum çocuğun uzanma becerisini zorlaştırarak gelişmesini etkiler.

Bu durum da ilerki yaşamında yazma, okulda masa üstü aktivitelerini etkiler.

Denge gelişimi - Denge algısı küçük yaşlarda gelişiyor.

W stili dışındaki oturuş biçimleri vücut dengesinin kurulması ve dik durma gibi becerileri geliştirir.

Ancak W stili oturuş biçiminde vücut içe doğru kapandığından denge sorunlarına yol açabilir.

Karın kasları ve duruş - Yeterince gelişmemiş zayıf karın kasları ileride eğik durmasına neden olabilir.

W oturuş stili, içe kapanık veya eğik durmaya neden olan yapısından dolayı, karın kaslarının zayıf olmasına neden olabilir.

Bu nedenle karın kaslarının gelişimi için W oturuş stili zararlı bulunuyor.

Kas gerginliği sorunu - W oturuş stilinin zararlarından biri de kaslarda çok fazla gerginlik oluşturması.

Bu stil topuk bağlarının, diz arkası kirişlerinin, kalçaları dışarı çeken kasların ve iç rotatorlerin kısalmasına neden olur.

Bu kas gerginliği, dengeyi ve motor becerilerin gelişmesini de olumsuz etkileyebilir.

Kalça kayma riski - W oturuş stili çocukta kalça kaymasına yol açabilir. Kalça kayması son derece ağrılı olabilir ve farklı oturuş stilleri seçilerek engellenebilir.

Kalça kayması son derece ağrılı olabilir ve farklı oturuş stilleri seçilerek engellenebilir.

Eklemlere zararı - W oturuş stilinde karın kasları devreye girmediğinden eklemlere gerginlik verir.

Doğru oturma stili! - Bağdaş kurarak, bacakları dümdüz ileri uzatarak veya her iki dizi bir tarafa doğru kıvırarak oturmanın vücuda olumsuz etkileri yoktur.

Ebeveynler çocuklarının W stilinde oturduğunu gözlemliyorsa, bunu düzeltme yoluna gitmelidir.