GİNKGO BİLOBA (MABET AĞACI)! Yaşayan en eski ağaç türlerinden biri olan ginkgo biloba, aynı zamanda Çin tıbbında da en çok kullanılan bitkilerden biridir. Ginkgo'nun sağlık açısından faydalarının, yüksek antioksidan içeriğinden ve antiinflamatuar özelliklerinden kaynaklandığına inanılmaktadır. Çalışmalar hafif demans ve yorgunluk için faydalı olabileceğini ve ayrıca kemik iyileşmesini etkileyebileceğini gösteriyor. alındığında etkili olduğu görülmektedir.

Türkiye'nin de birçok noktasında bu bitkilerin önemli bir bölümü tıbbi çalışmalarda kullanılıyor. Tüm ülkelerde ve çevresinde denetim yapıldığında halihazırda keşfedilmiş 450 bine yakın bitki türü bulundu. Bitkiler, aynı zamanda milyonlarca ev için de önemli bir dekorasyon eşyası haline gelmiş durumda. Ama faydaları göze alındığında bir süs eşyası olmak dışında da çok kritik fazla yararı bulunuyor. Sağlığınıza faydalı olabilecek bazı bitki türleri bunlar

GİNKGO BİLOBA (MABET AĞACI)! Yaşayan en eski ağaç türlerinden biri olan ginkgo biloba, aynı zamanda Çin tıbbında da en çok kullanılan bitkilerden biridir. Ginkgo'nun sağlık açısından faydalarının, yüksek antioksidan içeriğinden ve antiinflamatuar özelliklerinden kaynaklandığına inanılmaktadır. Çalışmalar hafif demans ve yorgunluk için faydalı olabileceğini ve ayrıca kemik iyileşmesini etkileyebileceğini gösteriyor. alındığında etkili olduğu görülmektedir.

EKİNEZYA! Mor koni çiçeği olarak da bilinen ekinezya, antioksidanları güçlendirme açısından zengindir ve bağışıklık sistemimiz üzerindeki faydalı etkileriyle bilinir, bu nedenle virüsler ve enfeksiyonlarla savaşmamıza ve daha hızlı iyileşmemize yardımcı olabilir. Üstelik kaygıyı da hafifletebilir.

BİBERİYE! Zencefil gibi biberiye de mutfak dünyasında uzun süredir kullanılıyor ve sağlığımıza da pek çok faydası var. Bu bitki, bağışıklık sistemimizi güçlendirebilecek harika bir antioksidan kaynağıdır ve aynı zamanda depresyon ve kaygıyı hafiflettiği ve hafızayı da iyileştirdiği gösterilmiştir.

PAPATYA! Papatya en yaygın olarak çaylarda bulunmasına rağmen binlerce yıldır kullanılmaktadır ve uyku kalitesi, kan şekeri düzeyleri ve hatta tiroid kanseri gibi belirli sorunlar üzerinde fayda gösterdiği belirtilen çeşitli çalışmalar bulunmaktadır.

ALOE VERA! Aloe vera binlerce yıldır kullanılan çok popüler bir bitkidir. Çeşitli çalışmalar, yanıkları tedavi etmek, cilt kızarıklığını hafifletmek ve sivilce ile ilgili tahrişi yatıştırmak için topikal olarak uygulandığında faydalı olabileceğini göstermektedir.

ZENCEFİL! Farklı yemeklere çok fazla lezzet kattığı için muhtemelen daha önce mutfakta zencefil kullanmışsınızdır. Ancak aynı zamanda sağlığımıza da birçok faydası vardır. Hamileliğin neden olduğu kilo kaybına ve mide bulantısına yardımcı olabilir ve aynı zamanda adet ağrısını hafifletmek için ağızdan alındığında etkili olduğu görülmektedir.