Ramazan
Oruç tutarken açlık ve susuzluk hissetmemenin 10 kolay yolu
Sahuru kahvaltı yerine koyun Oruç süresince uzun saatler aç kalan vücut her zamankinden daha fazla mineral ve vitamin ihtiyacı duyar. Bu nedenle özellikle sahur öğününün atlanmaması büyük önem taşır. Sahuru bir kahvaltı öğünü olarak düşünmek gerekir.