Hemen hepimiz bir kere de olsa gecenin ortasında gözlerimizi açıp bölünmüş bir uyku düzenine girmişizdir. Hatta bu bazılarımız için her gün aynı saatte seyreder. Ancak her gece aynı saatte alarmsız uyanmak dikkat etmeniz gereken bir işaret olabilir.

Hemen hepimiz bir kere de olsa gecenin ortasında gözlerimizi açıp bölünmüş bir uyku düzenine girmişizdir. Hatta bu bazılarımız için her gün aynı saatte seyreder. Ancak her gece aynı saatte alarmsız uyanmak dikkat etmeniz gereken bir işaret olabilir.

Enerji meridyenleri Antik Çin Tıbbı Vücut Saati'ne göre enerji, günün farklı saatlerinde vücudunuzun farklı meridyenlerinden geçer. Bu meridyenler sağlığı ve canlılığı teşvik etmek için farklı organlara enerji gönderen kanallar gibidir.

Ancak bu kanallarda bir tıkanıklık olduğunda enerji geçemez ve durgunluğa veya enerji birikmesine neden olur. Bu daha sonra uykunuzu bölebilir ve sizi uyandırabilir.

Özellikle aynı saatte uyanmanızın sebebi ise Çin Tıbbı'na göre tesadüfi değil. Neden her gece 3'te uyandığınızını merak ediyor musunuz? Bakın sebebi neymiş.

Akşam 21.00-23.00 Arasında Uyuma Sorunu! Bu, çoğu insanın yatmayı sevdiği zamandır. Bu süre zarfında uyumakta zorluk çekiyorsanız, bu genellikle günlük aşırı stres ve endişelerin bir işaretidir. Stres atmanıza yardımcı olmak için pozitif mantralar veya ardışık kas gerginliği ve gevşeme egzersizleri önerilir.

23:00-01:00 Arasında Uyanma! Antik Çin tıbbına göre bu zaman dilimi safra kesesinin aktif olduğu zamandır. Bu zamanda uyanmak genellikle duygusal hayal kırıklığıyla ilişkilendirilir. Koşulsuz kendini kabul etmeyi ve başkalarını affetmeyi deneyin ve uygulayın. Bazen her ikisini de yapmak zor olabilir ancak bu, tekrar uykuya dalmanın ilk adımıdır. 01:00-03:00 Arasında Uyanma! Bu, Çin tıbbında vücut saati ve karaciğerle ilişkili enerji meridyenidir. Bu zamanda uyanmak öfke duyguları ve aşırı yang enerjisiyle ilişkilidir. Soğuk su içmeyi ve öfkelenmenize neden olan durumu doğrudan kontrol altına almayı deneyin. Bunu yaparsanız gece boyunca huzur içinde dinlenmeye başlayacaksınız.

Sabah 3:00-5:00 Arasında Uyanma! Bu zaman diliminde uyanmak genellikle üzüntüyle ilgilidir. Tekrar uykuya dalmanıza yardımcı olmak için yavaş, derin nefes almayı deneyin ve daha yüksek bir güce olan inancınızı ifade edin. Bu aynı zamanda evrenden, size gönderilen ve sizi daha yüksek amacınızla aynı hizaya getirmeyi amaçlayan mesajlara dikkat etmeniz gerektiğine dair bir işaret olabilir.