Birçok insan için, güne başlarken sıklıkla tercih ettiği enerji verici kahve hakkında uzmanlar tek tek uyarıyor! Enerji verici etkisi etkisi sayesinde sabahları sıkça tüketiliyor. Fakat, aç karnına kahve içmenin ciddi zararları bulunuyor. İşte kahve içmenin zararları…

Birçok insan için, güne başlarken sıklıkla tercih ettiği enerji verici kahve hakkında uzmanlar tek tek uyarıyor! Enerji verici etkisi etkisi sayesinde sabahları sıkça tüketiliyor. Fakat, aç karnına kahve içmenin ciddi zararları bulunuyor. İşte kahve içmenin zararları…

Birçok insan için sabahların olmazsa olmazı o içecek, sabah rutininizin mahvolmasına sebep olabilir. İşte detaylar…

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, kahvenin kalp sağlığı üzerindeki etkisi, tüketilen miktar ve bireysel duyarlılık dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebileceğini söyleyerek dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Bazı çalışmalar, orta düzeyde kahve tüketiminin kalp sağlığı üzerinde nötr veya hatta biraz faydalı bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Bu, günde bir ila üç fincan kahve içmek anlamına gelir. Orta düzeyde kahve tüketimi, kalp yetmezliği ve felç gibi belirli kalp rahatsızlıkları riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.

Kan basıncı: Kafein, kahvede bulunan doğal bir uyarıcıdır ve kan basıncını geçici olarak artırabilir. Ancak çoğu insan için bu etki hafif ve kısa sürelidir. Hipertansiyonunuz varsa veya kafeine karşı hassassanız, kahve alımınızı takip etmeniz çok önemlidir. Kolesterol seviyeleri: Bazı çalışmalar kahve tüketiminin kolesterol seviyeleri üzerinde mütevazı bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir. Bazı kişilerde LDL kolesterolde ("kötü" kolesterol olarak adlandırılır) hafif bir artışa neden olabilir, ancak bu etki kahvedeki faydalı bileşikler tarafından daha ağır basabilir.

MİDE EKŞİMESİ VE REFLÜ Kahvenin içinde bulunan kafein, mide asidinin salgılanmasını tetikler ve bu durum mide ekşimesi ya da reflüye yol açabilir. yeniçağın aktardığı haberde: Bu durum, özellikle mide hassasiyeti yaşayan kişileri çok daha fazla rahatsız edebilir.

SİNDİRİM SORUNLARI! Kahvedeki kafein, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve ishal, karın ağrısı gibi sorunlara sebep olur.

BAŞ AĞRISI! Kahvaltı yapmadan kahve içmek, şiddetli baş ağrılarına neden olur. UYKU SORUNLARI! Kafesin sinir sisteminin uyarılmasına neden olur ve bu durum uyku sorunlarını tetikleyebilir. Aç karnına kahve içmek, bu etkileri çok daha fazla şiddetlendirebilir.

KEMİK KAYBI! Aşırı kahve tüketiminin kemik kaybına ve osteoporoz riskine sebebiyet verebileceğine dair bazı araştırmalar mevcuttur. KALP ÇARPINTISI! Kahvenin içinde bulunan kafein, kalp ritmini etkiler ve kalp çarpıntısına yol açabilir. Kalp rahatsızlığı olan kişiler dikkatli tüketmelidir.